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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5212次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4657次

• 高血压病遗传吗？
  高血压病是不是遗传性疾病，遗传因素在原发性高血压病的发病中起重要作用，但是，除了遗传因素外，高血压发病还与其他因素有关，遗传因素必须与环境因素综合作用，才会导致血压升高。①双亲血压均正常者，子女患高血压的机率是3%，父母一方患高压病者，子女患高血压的机率是28%，而双亲均为高血压者，其子女患高血压的机率是45%。②高血压病患者的亲生子女和养子女生活环境虽一样，但亲生子女较易患高血压病。③挛生子女一方患高血压，另一方也易患高血压。④在同一地区不同种族之间的血压分布及高血压患病率不同。⑤高血压产妇的新生儿血压要比正常血压者为高。⑥动物实验研究已经成功建立遗传性高血压鼠株，繁殖几代后几乎100%发生高血压。⑦嗜盐、肥胖与高血压发病有关的因素也与遗传有关。
  语音时长 1:33”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-26 2120次

• 高血压病的危险因素
  高血压病是多因素多环节多阶段和各季差异性较大的疾病。高血压病发病有关的因素有：第一，遗传因素，高血压患者具有明显的家族聚集性，所以说遗传因素与高血压病发病有非常重要的关系。第二环境因素，饮食，不同地区人群血压水平和高血压患者的患病率与钠盐平均摄入量显著正相关，也就是饮食中钠盐含量比较高的地区和人群，高血压病的发病率比较高。精神因素，脑力劳动，精神压力比较大，可能患有高血压的可能性也比较大。吸烟，盐可以使交感神经末梢释放去甲肾上腺素增加身高，可以通过氧化应激损害一氧化氮，介导的血管舒张引起高血压，所以吸烟是高血压的独立的危险因素。第三，其他的方面包括体重，肥胖的患者患有高血压的可能性可能要更大一点。药物以及睡眠呼吸暂停综合征等都可能影响高血压的发病。
  语音时长 1:48”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-21 3457次

• 高血压病分级危险因素有哪些
  用于高血压病危险分成的危险因素有:男性大于55岁，女性大于65岁，吸烟，血胆固醇＞5.72mol/l，低密度脂蛋白＞3.3mol/l，腹型肥胖，抗敏c反应蛋白＞1mg/dl，家族史，缺乏体力活动等。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-23 2902次

• 如何确定高血压病
  确定高血压的方法是很多的，可以到医院里面去进行相关的一些检查，包括一些常规的检查，同时也可以通过测量血压的方法治疗血压，一般是要在非同日三次以上测量血压，收缩压和舒张压大于等于140毫米汞柱，就可以确诊为高血压。高血压确诊后，需要积极治疗。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-28 1901次

• 高血压病遗传因素
  遗传因素在高血压病发病中，起着非常重要的作用，多数认为高血压病属于多基因遗传病，遗传易感性与环境因素相结合的发病模式，所涉及的基因有近百种。观察外源性基因在被导入后的表达状态与其血压调控之间的关系，这是探索高血压的关键基因的重要方法之一，同时有资料表明，遗传性高血压大鼠后代几乎都患有高血压，高血压人
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 114次

• 影响高血压病预后的因素
  高血压病患者的预后因人而异，不能笼统的说，预后非常好或者预后很差，影响预后的主要因素如下；一、高血压病的严重程度，通常来说血压越高预后越差，急进型恶性高血压患者多数在半年内死亡，一年生存率仅为2%以下，但一期和二期高血压如得到及时治疗，可获得痊愈或控制住病情发展。二、并发症的严重程度，一般来说高血压
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 680次