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• 怎么预防腰椎肩盘突出

  腰椎间盘突出是我们很常见的，现在社会中很常见的一个疾病。特别是我们现在大部分人可能是白领，坐办公室比较多的，久坐、久站这样引起的。这个预防主要是几点：第一，在平时工作中要注意劳逸结合，姿势的正确，避免超负荷的搬运重物，这样就起到一个预防的作用。第二，在生活过程中要尽量地选用一些稍微硬一点的硬板床，保持脊柱的生理弯曲。第三，避免受寒，保暖、戒烟、控酒。第四，平时要适当的锻炼，要加强腰背肌的锻炼，加强腰椎的稳定性。第五，不能够长期的久坐、久站，避免久坐、久站之后导致腰椎的稳定性下降，这样会引起腰椎间盘突出急性的发作。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 3129次

• 腰间盘突出导致脚麻怎么办

  腰间盘突出导致脚麻，要改变日常的生活方式，严格卧床休息和有效减少椎间盘承受的压力，可采取局部的热敷，红外线照射等物理方法进行治疗，遵医嘱使用非甾体类抗炎镇痛药物。经上述方法，治疗无效，则应及时采取微创手术治疗。确定为腰椎间盘突出所导致的脚部麻木后，则需针对腰椎间盘突出症进行治疗。一，改变日常的生活方式，避免腰背部过度的劳损，如避免久坐以及长时间的弯腰。二，严格卧床休息和有效减少椎间盘承受的压力，缓解局部组织对于神经根的压迫。三，可采取局部的热敷、红外线照射等物理方法进行治疗，缓解疼痛。四，遵医嘱使用非甾体类抗炎镇痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，激素药物如糖皮质激素等等，脱水药物如甘露醇等治疗。五，如果腰椎间盘突出比较严重，经上述方法治疗无效，则应及时采取微创手术治疗，才有可能彻底治愈。建议在平时生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意避免或者减少弯腰，保证充足的休息，避免过度的劳累，饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带等，对于该病的预防有一定的作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10282次

• 腰肩间盘突出怎么办
  主要还是根据病人的症状，一般还是可以先选择积极的进行保守治疗的，首先严格的注意休息保护，这非常关键，需要嘱咐病人避免久坐，久站，避免弯腰拿重东西带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏的话也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药和活血化瘀药物以及营养神经的药物治疗，并配合针灸，推拿，牵引，按摩等治疗，但是对于病人症状比较严重，通过保守治疗以后症状改善不明显或者是反复发作，影响到病人正常工作或者生活的就需要积极的进行术前准备，排除手术禁忌，然后安排进行手术治疗就可以的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-20 3223次

• 颈间盘突出怎么办
  对于病人出现了颈椎部位椎间盘突出的情况，很容易导致颈椎部位的神经血管受压，从而引起临床的症状。如果病人椎间盘突出以后没有出现明显的神经，血管的受压，没有出现明显的肢体麻木和头痛，头晕的症状，这种情况可以行保守的治疗，也就是平时避免颈部过度的活动和一个姿势长时间劳作。并且可以进行颈部的肌肉力量锻炼，来减轻颈部的椎体受力从而减轻颈部的椎间盘受压。在出现有症状时可以配合颈部的牵引理疗的治疗来缓解病人颈椎间盘突出所引起的轻度的临床症状。而如果病人颈部的椎间盘突出比较重，导致了明显的脊髓受压和神经血管的受压，出现的临床症状严重影响了病人的生活工作，这种情况就需要行手术的治疗，将突出的椎间盘摘除，以解除神经和血管的受压，从而缓解病人的临床症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-06 2362次

• 腰腿间盘突出怎么办
  病情分析：腰间盘突出初次发作时，应严格卧床休息，避免做弯腰持物动作，疼痛严重可在医生指导下应用布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎镇痛药物。症状严重者可在专业医生指导下进行牵引、推拿、针灸、热敷、烤电等物理方式治疗，也可应用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素等药物治疗，必要时手术治疗。意见建议：建议养成良好的生活习惯，长期伏案工作的人，定期改变姿势，避免过度劳累，多食用牛奶、鸡蛋、虾皮、大骨头等高钙食物，以预防腰椎间盘突出。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2023-12-03 401次

• 腰肩盘突出怎么治好
  治疗方针：减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。 药物治疗：1、支持治疗 可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在临床上用于治疗全身各部位的骨关节炎，这些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。临床研究发现，向椎间盘内注射氨基葡萄糖可以显著减轻椎间盘退行性疾病导致的下腰痛，同时改善脊柱功能。有病例报告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素能在一定程度上逆转椎间盘退行性改变。2、皮质激素硬膜外注射 皮质激素是一种长效抗炎剂，可以减轻神经根周围炎症和粘连。一般采用长效皮质类固醇制剂+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次为一个疗程，2～4周后可再用一个疗程。 手术治疗：手术治疗适用于1、病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者； 2、首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者； 3、合并马尾神经受压表现； 4、出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降； 5、合并椎管狭窄者。 其他治疗：1、绝对卧床休息，初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。2、牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。 3、理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-16 1401次

• 肩椎盘突出
  1，急性期和症状发作应立即卧床休息，避免地面活动，减少突起神经根的刺激。床最适合硬床。2，在症状缓解期间应注意减少刺激，避免受凉和受潮，避免疲劳和腰椎创伤。3，建议做适当的运动。4，腰椎间盘突出症患者不宜坐在低于20cm的小凳子上，应坐在靠背椅上，因为这样可以承受身体的一部分重量，使腰部相对放松，减
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 5268次

• 颈肩盘突出
  在临床上颈椎间盘突出也是非常常见的，一般突出以后就会引起颈椎病的。主要还是表现为颈部的疼痛不舒适，病人可能会出现头晕、心慌，走路不稳、脚下踩棉花的感觉、常上肢无力等情况。一般针对于这种情况的治疗，还是可以先选择保守治疗的，颈椎病人少低头多仰头，长时间的颈椎保持一个动作，否则会加重症状的。另外，坚持每
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 355次