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• 引起周围神经卡压综合征的不良习惯有哪些

  引起周围神经卡压综合征，因素是多种多样的，最主要的是不良的习惯。如IT工作者长期使用鼠标，手腕长时间无保护受到摩擦，腕管周围的韧带就会增厚，引起腕管狭窄，压迫正中神经。另外一个不良习惯，就是翘二郎腿，在翘二郎腿的过程中，翘在膝盖上的一侧，压迫的位置是在膝盖的外侧，用手摸一下膝盖的外侧，会摸到一个小骨头，称之为腓骨小头，在腓骨小头的下方，有一根重要的神经通过，叫腓总神经，长期地翘二郎腿，就会受到卡压。这些就是周围神经卡压综合征的，比较重要的病因。

  

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  张黎 主任医师中日友好医院

  2018-05-04 1829次

• 哪些不良习惯会导致女性不孕症

  通常我们在临床上会跟前来就诊或者是咨询备孕的女性，我们会给她提出一定的建议，有一些不良的习惯，可能会影响到女性的生殖内分泌甚至于排卵，以及更进一步地损伤女性的生殖器官。所以我们会建议女性尽量的要均衡饮食，从饮食方面要均衡饮食，要鱼、肉、菜、蛋、奶均衡地摄入，不要为了节食减肥而不吃主食或者是不吃肉类等等，这些都是错误的。另外我们还要叮嘱女性尽量的不要熬夜，因为熬夜它会影响到女性的一个生殖内分泌。从中医角度来讲熬夜也会损伤人的精血，会导致人的精力疲惫而引起卵子生成和排出的一个异常。另外我们还会嘱咐患者要注意适当的一个运动，适当的运动是什么样的一个意思呢，适当运动就是你做一项运动，包括游泳、散步、跑步或者是跳绳等等这些运动，运动以后会让你觉得比较疲劳，但是休息一个小时或者半个小时以后能够恢复精力体力的时候，这种是比较适合的运动，不要一味地去追求跑个五公里或者十公里这样的一个运动的量，要找到一个适合自己的量是最好的。另外情绪的一个不协调也会影响到女性的受孕的能力，例如焦虑或者是抑郁，以及其它的一些不良因素都可以引起排卵的一个障碍导致不孕症的一个发生。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-24 2133次

• 妨碍睡眠的饮食习惯有哪些?
  ​第一：依旧是睡前饮酒过量。一般认为是喝酒能助眠，睡前小酌可以松弛人的紧张状态，同时让身体变暖和，容易入睡。但是饮酒过量会使睡眠一直停留在浅睡眠期，很难进入深睡期，所以即使睡眠时间超过八个小时，第二天起来依然是精神欠佳，甚至还可能越睡越累。第二：晚饭吃的太晚。饭后必须花费很长的时间，才能顺利消化肉类和脂肪，而胃肠一旦活跃起来，难以入睡。再就是吃夜宵，易选择一些容易消化的食物，并不要吃的过饱，免得胃肠过分蠕动影响入睡。第三：减肥断食。减肥断食也会对胃肠造成一定的负担，在饥饿中胃肠功能受到影响，也会造成夜间因为饿醒导致睡眠质量不能保证。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-12 1225次

• 哪些不良饮食习惯容易导致中风
  暴饮暴食、吸烟、饮酒、高盐、高脂的不良饮食习惯容易导致中风。所以在饮食上要低盐、低脂、低胆固醇、低糖饮食，要多吃富含维生素的食物，少吃动物油脂，动物内脏，甜食及胆固醇高的食物，多吃清淡的食物，新鲜的蔬菜、水果、豆制品、鱼虾、牛奶、鸡蛋等。应该多喝水，适当的饮用茶水如绿茶，早晨起床后要先喝一杯水，再做活动，这样可以减少血液黏稠度，有利于血液循环，要戒烟戒酒，以免引起动脉粥样硬化，及血压的升高。
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  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-01-16 2645次

• 哪些不良饮食习惯容易导致中风
  病情分析：第一点，吃的食物过于油腻比如经常吃油炸食品会增加中风的风险，第二点如果吃的食物过咸，比如经常吃腌制品、吃咸菜也会增加中风风险，因为吃这些食物会导致血压的明显升高。除此之外水果和蔬菜摄入量偏少，也是中风的危险因素。意见建议：建议患者在饮食上要注意清淡，可以吃一些优质的蛋白质，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，要注意戒烟戒酒，少吃油腻食品。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-09 1004次

• 哪些不良饮食习惯为胃癌的危险因素
  病情分析：对于不按时进餐的人群，在其处于饥饿状态下时，其自身的胃酸分泌量会出现增多，会对人的胃肠道产生较大的刺激，会降低自身的身体抵抗力。而对于长期一次性进食过多食物的人群，会增加胃肠道的负担，不利于胃肠道对营养物质的消化、吸收。可以引起出现胃部的不适症状，比如胃痛、消化不良、呕吐等情况。在没有得到及时治疗的情况下，可能引发出现胃癌。意见建议：所以如果出现胃部不适时，应该尽早完善胃镜检查，明确病因，如果是胃癌可以做到早发现、早诊断、早治疗、对于患者的预后是相当重要的。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-10-12 1004次

• 健康的饮食习惯有哪些
  健康的饮食习惯一般有：注重营养均衡、低油少盐、少食多餐。1、注重营养均衡：要想健康，就需要做到营养均衡，也就是要做到饮食多样性，不要偏食、挑食，因为每种食物中含有的营养有限，吃的食物越多，摄取的营养成分也就越全面，建议大家做到“食五类”，即吃谷薯类、肉类、豆类、坚果和蔬果，常吃这些食物能够更加的健康
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-16 27027次

• 哪些饮食习惯可导致高血压
  高血压是指动脉血压长期或持续升高，日常生活中如果存在高盐饮食、高脂饮食、高糖饮食可能会导致高血压。1、高盐饮食：吃过多的咸菜、腊肉等含盐分较高的食物，有可能会增加体内钠离子的含量。从而引起水分潴留和血容量增加，导致血压异常升高。2、高脂饮食：经常食用炸鸡、肥肉等含脂肪、不饱和脂肪酸、反式脂肪酸丰富的
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-07-20 0次