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• 头发的日常护理

  护理是很重要的一点，我们现在的头发，很多来说的话，叫年轻化趋势。为什么脱发会年轻化，其实和现代人的生活，是很有关系的，工作节奏快、生活不健康、经常熬夜、焦虑、工作压力大、情绪紧张等等。整个社会的问题，家庭的问题，都会引起脱发的这种加重。我们说从整个行为来说的话，一个要开心，如果每天活得很开心的，相对而言都会比较好，避免熬夜，要减少染发、烫发的次数。洗头建议，如果是雄秃头发比较油的，1-2天洗一次；如果头发比较干的，可以三天左右洗一次。但是我觉得，一个礼拜两次，总归要洗的，否则你头上有很多的菌群会附着，所以整体来说的话用温水，或者是中性弱碱性的洗发剂来清洗，不要用尼龙，或者塑料的梳子来洗头。饮食方面，很多就是要用高蛋白的饮食，而不要用很多脂肪的东西，要少吃油腻的东西要少一点，要少抽烟、喝酒，这些对于整个来说的话，都是有一定的影响的。所以护发方面，也是有很多的讲究，其实平时的生活习惯，自己的饮食的方式，睡眠的时间，对脱发来说，是很重要的。所以这些来说的话，还是非常建议大家，在这方面一定要很注意，尤其是对于有一部分的。除了雄秃以外，还有一些斑秃的，对于整个的休息睡眠，他的要求更高，比雄秃还要高，往往有可能是引起脱发的主要原因。而对于雄秃是次要原因，但是也是中间的一个重要的原因。

  

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  吴文育 主任医师复旦大学附属华山医院

  2018-09-17 1522458次

• 心衰患者的日常护理要注意什么？

  一般来说我们应该让病人半卧位，这样的话可以减少心脏的负担，让病人呼吸顺畅一些，第二，我们要控制液体的入量，因为我们心脏功能不好，我们无论是肺循环还是体循环，我们排水的能力是下降的。在这种情况下，你要喝入过多的水，那就会排不出去，当然我们心衰的病人，由于用了利尿剂，病人常常感觉特别渴，所以会多喝水。在这种情况下，我们实在是口渴得厉害，可以含在嘴里把它吐出去，这样控制我们液体的入量，适当地控制液体的入量，这也挺重要的。第三，我们要预防肺部感染，因为肺部感染，是最常见的心衰的诱因，这样的话要注意保暖，防止肺部感染。第四，就是一定要避免，自己把一些抗心衰的药物停了，比如像利尿剂，比如像一些洋地黄，这些药物一定要在医生的指导下停用，另外就要避免过度的劳累，过度的情绪激动，这些都会诱发一些心脏病的发生，比如像诱发心梗等等，它就会再使得心衰诱发和加重。

  

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  易忠 主任医师航天中心医院

  2019-08-01 3359次

• 患便秘的治疗方法介绍都有哪些？
  当便秘出现的时候，很多人都觉得是不会对身体造成伤害的，尤其是多补充一些水分，调整生活方式，养成定时排便的习惯，戒烟酒、避免滥用药，有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期反复抑制排便可导致排便反射反而升高，便意消失，导致便秘。提倡均衡饮食，适量增加膳食纤维，多饮水，更给足量维生素及叶酸，含维生素的丰富食物可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。
  语音时长 1:23”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-09 3073次

• 便秘的诱因都有什么
  便秘是常见的肛肠疾病症状，不是一个独立的疾病，很多疾病可能出现便秘的情况，不良的生活习惯是导致便秘的主要原因之一，没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。饮食过于精细少渣，缺乏食物的纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减少，黏带度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
  语音时长 1:18”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-07 1297次

• 便秘症状都有什么
  病情分析：便秘主要是排便困难，可以表现为大便过硬，排便过少，排便费力等症状。一般一周排便次数少于三次，我们则怀疑是否为便秘。意见建议：便秘患者日常生活中应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，揉动腹胀部分，还可以进行适当运动，都可以促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。如果生活方式改善依旧不能改善便秘症状，就需要到正规医院就诊。
  徐麒 主治医师九江学院附属医院

  2020-04-10 501次

• 便秘的日常保健
  便秘的诱因比较多，除了跟器质病变有关外，还跟日常饮食习惯有一定的关系，比如暴饮暴食，饮食不规律，长期不吃早餐，过度食用燥性食物，均可能发生便秘，所以调理便秘关键一步是要调整好自己的饮食结构，每天应以清淡为主，避免吃一些刺激性强的食物，尤其是不容易消化的食物，不要让它进入肠道，多吃一些清淡的水果蔬菜，豆类等绿色健康的习惯，并且要多喝水，帮助肠道进行运作。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1303次

• 痤疮的日常护理
  痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。通常以面部粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为主。一般痤疮皮疹本身或留下的瘢痕会影响颜面部的美观，影响日常生活。同时在日常护理上常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品
  崔琳静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-10-18 1400次

• 儿童自闭症护理方法介绍
  儿童自闭症常见护理方法为创造欢愉的家庭气氛、培养广泛的兴趣、增加新鲜刺激等。1、创造欢愉的家庭气氛：幼儿期的生活环境对性格的形成和发展有着重要的作用，父母间的亲密和谐会使患者感到温馨和愉悦，相反父母的不和与争吵会使儿童自闭症患者在心理上产生压力，久而久之会影响身心健康。2、培养广泛的兴趣：父母应引导
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 358次