预防胃部的疼痛有以下几点,第一、定时定量及每日三餐要定时,到了规定的时间不管肚子饿还是不饿都应该主动进食,避免过饥或者过饱,使胃坚持有规律的活动,每餐还应坚持适量适度;第二、温度要合适,饮食的温度应当以不烫不凉为度,否则过烫过冷的食物进入胃部以后都会刺激胃粘膜,久而久之引发胃病;第三、细嚼慢咽,对食物充分咀嚼,食物尽可能的变细,减轻胃的工作负担,咀嚼的次数愈多,随着分泌的唾液也会越多,对胃黏膜有维护的作用;第四,饮水择时,最佳的饮水时间是早晨起床空腹以及每次进餐前一个小时,餐后立即饮水会稀释胃液。
如何保养并预防胃部的疼痛?
00:00
01:15
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
肩关节响并伴有疼痛肩关节是常用的一个关节,比如说我们经常干活、提东西以及用电脑、玩手机,只要胳膊需要运动做的动作,那么肩关节都会用到,在长年累月的过度的活动,或者是用力的情况下,肩关节也会出现相应的一些损伤,比如说常见的有肩袖的撕裂、肩峰的骨质增生造成的肩峰撞击,以及盂唇撕裂等一系列的常见的损伤。导致的结果,就是肩关节的长期疼痛,白天也疼,晚上睡觉也疼,同时伴有功能的受限,比如说肩关节的外展不行,上举不行,甚至于没劲,这些都是提示,肩关节的一些肌肉软组织,韧带的损伤,最常见的就是冈上肌的损伤,它是严重限制肩膀的外展、上举,然后像这种情况下,也通常是需要手术治疗的,因为是因为肩关节的这种肌肉断裂所产生的,所以需要将肌肉进行缝合修复,修复好了以后,将来才能够得到功能的改善,才能够痊愈。01:39
-
夏季皮肤如何保养皮肤是我们机体最大的器官,暴露在外面所以它的面积是最大的,接触外界是最多,这样的话就会受到不同季节环境的影响,出现一些皮肤的损害。夏天我们穿的衣服比较少,皮肤暴露的比较多,再加上夏季的蚊虫比较多,还有阳光紫外线比较强,所以夏季的皮肤病比较突出。皮肤科有个特点,就是从四五月份到九十月份天热的季节,门诊的皮肤病病人就特别多,等到天凉的时候,过了国庆到秋天,大部分的病人就减少了,当然个别病人比如牛皮癣是秋冬季节发病增加。大部分的病人是在夏天,春夏开始发病比较多,所以皮肤病和季节有关,夏天的发病率是高。我们日常生活当中,夏天的皮肤防护是很重要的,比如要有意的防止紫外线的照射,紫外线照射可以诱发好多的疾病,或者是加重一些疾病,比如说红斑狼疮、白癜风,甚至包括过敏的病人,还有皮炎、湿疹等等这些,经过紫外线强光的照射,可能会诱发或者加重。另一方面,夏季蚊虫比较多,我们有的时候难免就会被蚊虫叮咬到,或者是外出旅游,也可能被蚊虫叮咬,或者接触到其他的过敏的东西,造成皮肤过敏。所以我们外出,包括在居家的时候,也要尽量的防止蚊虫的叮咬。另外,着装也要注意,特别是有过敏体质的病人,对一些服装、颜色、染料等等也容易造成过敏,所以我们在着装方面,也要适当的注意。03:14
-
胃部息肉手术后保养息肉术后建议可以通过静养,注意饮食,不吃辣椒,不喝酒为宜,坚持硬的食物尽量不要吃,超过三个月以上,一般来说就可以慢慢恢复原来的饮食。而且在情绪方面,要学会自己控制自己的情绪,首先,可以通过一些锻炼,例如慢走或者是打太极,其他激烈的运动都不要做而且在饮食方面,应该细嚼慢咽,多吃新鲜的蔬菜水果,不吃高脂食物,腌制品,尽量补充铁剂和维生素,禁忌烟酒,饮食要规律,术后三到六个月可逐渐根据身体的状况恢复到普通的饮食。而且在此期间一定要注意要保持良好的情绪,同时在饮食方面一定要有规律并且一定要长期坚持,避免暴饮暴食饮食,一定要注意有秩序语音时长 1:31”
-
痔疮如何预防和保养痔疮有十男九痔、十女十痔之称。所以痔疮发病还是非常高的。痔疮的发病主要原因是由于长期不良的一个生活习惯引起,所以想要远离痔疮,对痔疮进行预防的话,我们主要是要保持良好的一个生活习惯。,首先我们要在饮食上注意均衡,多吃一些新鲜蔬菜水果,这些富含纤维的食物,可以使我们肠道消化吸收的时候吸收很多水分,使我们大便比较松软而容易排出来,从而减少对肛门部的刺激,其次的话我们应该避免吃一些辛辣刺激的食物,少喝酒,这样可以减少痔疮的发生。最后在生活习惯上,一定要避免久坐久站,避免蹲厕所时间过长。因为这些习惯的话,会导致腹部对肛门部的压力比较大,导致我们肛门部的血液循环不通畅,引起一个痔疮的发作。语音时长 01:48”
-
预防湿疹应如何保养病情分析:预防湿疹就需要在平时注意饮食,比如平时辛辣刺激类不要吃,还有海鲜,油炸食品,烧烤食品等等都尽量避免食用。平时洗浴后注意保湿,可以适当外涂保湿霜等。意见建议:如果已经出现湿疹,需要及时的消炎和止痒治疗,比如口服氯雷他定或者依巴斯汀,外涂地奈德乳膏或者外涂丹皮酚乳膏等等。 以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
-
颈椎病如何保养预防病情分析:对于颈椎病的患者,一定要端正颈部姿势,定时改变姿势,尤其注意不能长时间低头,不能长时间对着电脑手机,另外也不能长时间躺在沙发上看电视。意见建议:建议在平时还要积极的加强保暖,避免受凉,避免过度的使用空调风扇,可以进行局部热敷。可以适当的进行体育运动锻炼,游泳是比较好的。
-
如何识别并预防心梗心梗主要是通过症状、实验室检查和影像学检查去识别,预防心梗主要是日常生活中注意避免诱因和控制基础疾病。1.心梗的识别:(1)症状:心梗的临床症状早期以疼痛为主,常为突然发作,胸口压榨样疼痛,口服硝酸甘油无效,也可表现为全身症状、胃肠道症状、心律失常、低血压和休克、心力衰竭。心脏浊音可正常也可增大,心
-
胃部按压疼痛胃部按压疼痛可能是暴饮暴食、胃溃疡、胆囊炎等因素引起,可以根据具体的原因在医生的指导下使用相关药物进行治疗。1、暴饮暴食:如果患者平时有不良的饮食习惯,经常暴饮暴食,容易导致胃部内容物过多,从而引起胃痛、饱胀等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利胶囊、大山楂丸等药物进行治疗