糖尿病患者如果在运动中或者运动后出现饥饿感,心慌,出冷汗,头晕以及四肢无力或者颤抖的现象,提示出现了低血糖,但是不要惊慌,可以采取以下方法:
第一,立即停止运动,并服下随身携带的糖或食物,一般在吃了含糖食物,并休息十分钟左右以后,低血糖症状可以缓解。
第二,如果十分钟后未能缓解,可以再服用糖果等食物,并请求其他人通知家人,或者送你到医院。
第三,若有条件,运动前可准备高血糖素针剂,并随身携带,把注射方法简明扼要的列出,如果出现低血糖而自己又清醒的时候可以自己注射,如果神志不清或者其他人也可以根据你写出的方法来帮你注射。