(1)按时吃饭。按时吃饭是现在很多人做不到的,比如大部分的年轻人都没有吃早餐的习惯,而晚餐却往往喜欢吃辛辣,油腻的食物。比如烧烤,外加夜啤酒,对身体非但没有好处,还会导致胃痉挛,长期如此可能诱发胃溃疡,十二指肠溃疡等等,所以一定要需要一日三餐按时吃。
(2)不要吃生冷油腻的食物。要记住生冷油腻的食物是不可以多吃,吃了会加重病情,同时要注意不要抽烟喝酒,否则都是在伤害胃肠,最好是多吃熟食热食,同时多吃一些绿色蔬菜有利于痊愈。
(3)多喝粥。喝粥是非常有利于养胃健脾,对于胃痉挛来说是再好不过,比如绿豆,南瓜粥,小米粥都是较养胃的食物。还有鲫鱼汤粥,八宝粥,正常服用不但养胃,还可以改善气血,有利睡眠,对人体是非常好的。喝粥的时候,可以加馒头作为辅食,效果也非常好。
除了上面提到的,当医生开出药物,必须要按时按量服用,若条件允许可多吃一些中药调理肠胃,这样对身体伤害小。