防治老年痴呆的常用食物

00:00
1:43

医生主讲实录

(1)胡桃仁:含有丰富的不饱和脂肪酸,即亚油酸,被机体吸收后,能改造成脑细胞的组成物质,而且能降低肠道对胆固醇的吸收,对心脑血管疾病的患者很适宜。

(2)芝麻:具有补肾益脑,养阴润燥作用。对肝肾精气不足兼,有口舌干燥,肠燥便秘等症状较为适宜。

(3)莲子:可补脾益胃,养心安神,益智健脑,兼能益肾固精。适用于心脾两虚,肾虚尿浊,腰膝酸软等症状者服用。

(4)花生:有润肺健脾,和胃养心等作用。花生有明显的抗衰老作用。多食花生可延缓脑功能衰退,抑制血小板聚集,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测