不要吃生冷的食物,夏天常吃凉皮、凉菜是不可以的,雪碧、可乐等一类的碳酸饮料也不合适饮用,它会对肠胃造成一定的刺激,当喝碳酸饮料后,气体向上排出体外时很容易让食物反流。
多吃低脂的食物,反流性食管炎最大的禁忌就是高脂肪食物,因为这类的食物会导致小肠黏膜释放胆囊收缩素,从而让胃部和肠道里的物质发生反流,而且高脂肪的食物还会引起肥胖,要知道肥胖者腹腔压力比常人要高,尤其是在平躺的时候,腹腔的压力也会导致反流发生。
忌酗酒,反流性食管炎要注意不要喝酒,因为酒精中含有的乙醇会让处于食管下端的括约肌下降,从而变得松弛,这种情况下会加重反流的症状,同时会导致胃酸分泌增加,导致病情加重。
一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯,这是十分重要的。