秋季是从立秋开始的。经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降到立冬为止。在秋季,自然界的阳气渐收,阴气渐长,万物成熟,果实累累,正是收获的季节。秋季的气候特点由热转寒,是阳消阴长的过渡阶段,初秋盛夏余炎未消,气温仍较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有“秋老虎”、“秋傻子”的说法。
一般说来,秋季人的情绪不太稳定,心绪烦躁,也易于悲愁伤感。因此老年痴呆病人秋季养生首先要培养乐观情绪,保持内心的宁静,收敛神气,为阳气潜藏作好准备。我国古代有九月初九重阳节登高赏景的习俗,登高远眺,有心旷神怡的感觉,可使一切忧虑、惆怅顿然消失,因此身体条件较好的病人,应在注意冷暖的前提下,作短途旅游,使情绪渐趋稳定。针对秋季病人易于忧郁及睡眠欠佳等情况,还可进行气功、内养功的锻炼,会有良好的安神定志作用。