秋季里,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,要合理安,排老年痴呆患者的睡眠,秋分之后气候干燥,而秋燥之气最容易伤肺,导致肠燥津伤,使人皮肤干裂,皱缩增多,口干咽燥,老年人还易出现大便秘结。这时应保持室内一定的湿度,适当补充体内的水分,在进行肢体锻炼时避免过度运动而致大,汗淋漓,使津液耗伤、水分丢失。
秋季天气多变,所谓“一天有四季,十里不同天”,故衣服增减要适时。还需注意衣服不可增加过多,这不利于身体对气候转冷的适应力,也不利于活动,“春捂秋冻”就说明了这一道理。
秋季里,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,要合理安,排老年痴呆患者的睡眠,秋分之后气候干燥,而秋燥之气最容易伤肺,导致肠燥津伤,使人皮肤干裂,皱缩增多,口干咽燥,老年人还易出现大便秘结。这时应保持室内一定的湿度,适当补充体内的水分,在进行肢体锻炼时避免过度运动而致大,汗淋漓,使津液耗伤、水分丢失。
秋季天气多变,所谓“一天有四季,十里不同天”,故衣服增减要适时。还需注意衣服不可增加过多,这不利于身体对气候转冷的适应力,也不利于活动,“春捂秋冻”就说明了这一道理。
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