1、合理安排好病人的工作与休息,进行适当心理护理,关心体贴病人帮助病人消除发作因素,如精神方面要消除紧张焦虑的情绪,饮食方面避免可疑食物等。
2、头痛发作者应观察头痛的性质,时间,程度是否伴有其他症状或体征,如出现呕吐,视力降低,肢体抽搐等多器质性头痛应立即送医院或与医生联系,对病因进行处理。
3、轻微头痛可对症治疗并清除过敏因素。
4、平时注意劳逸结合避免过度劳累和不稳定情绪,饮食要节制,不要饮酒和吸烟。
5、注意个人卫生。
6、由于长期焦虑抑郁引起植物神经功能紊乱,从而引起神经性头痛。
7、饮水,一个人的身体每日起码需要饮十杯水,使体能发挥到顶峰,而脱水是造成头痛的普遍原因。