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• 中风患者应如何康复治疗

  中风患者往往会出现，很多方面的功能障碍，包括肢体的运动障碍，还有感觉障碍，吞咽障碍、言语障碍，还有大小便功能的障碍。对于这诸多的障碍，我们首先要进行专业的评估，评估患者功能状态，首先要进行评估，评估患者的功能，能够达到一个什么样的程度。根据评估结果，我们要制定相应的康复方案，包括使用一些运动治疗作业治疗，还有吞咽训练，大小便功能的训练。通过这种康复治疗，使患者的功能，神经功能出现一个代偿机制，从而达到恢复功能的作用，此外、我们可以采用中医药的，一些治疗方法。比如说我们常用的中药、针灸，还有一些刮痧、艾灸，这样一些治疗，可以配合我们现代康复，促进患者各种功能的康复。那么值得关注的，我们神经疾病损伤，它的黄金康复期，是在发病后三到六个月之内，所以对于这部分人群，还是要及早进行治疗，及早进行康复。

  

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  赵宏波 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-12-09 3103次

• 患者如何自我判断是否得了子宫肌瘤

  作为一个年轻的女性，经常会关注自己的健康，非常担心会不会得了什么瘤子，会不会得了子宫肌瘤，因为子宫肌瘤早期，往往会有一些表现，比如说她会月经量的改变，是最早出现的，她会月经量增多，或者说她月经期延长了，比如本来是五六天，变成七八天、十几天，造成一个继发性的一个贫血，会头晕乏力，有些严重的病人，会造成一个重度的贫血，生活会受些影响，这时候你发现这个问题以后，要及时到医院去检查，除了判断是否有子宫肌瘤以外，另外的话要接受一些，相应的一个影像学检查，比如超声学检查，或者说自己都能摸得着这种肌瘤，要警惕子宫肌瘤的发生，有一些比较瘦的女性，如果瘤子长得比较快，或者比较大的时候，早上起来空腹的情况下，能摸到一个下腹部的一个包块，一个实性的包块，还有一些人，在瘤子长得比较大的情况下，突然觉得自己的腹围增加，一摸肚子里头有个硬硬的东西，要警惕有没有子宫肌瘤的发生，所以说从自我查体上来说，第一空腹的情况下，早上起来，如果说你是比较瘦的病人，可以自己查，摸摸下腹部有没有一个大的硬结，或一个包块，就能早点发现有没有患子宫肌瘤。

  

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  樊庆泊 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-07-16 5789次

• 失眠患者如何自我调养
  1.了解睡眠周期：每个人都有自己特定的睡眠周期，自己必须注意睡意来临前的一些特征，选择最合适的睡觉时间及方式，以养成规律的生理时钟。2.生活有规律：要做到生活有规律，每天按时睡觉，按时起床，养成良好的生活习惯，注意饮食营养，劳逸结合，增强体质，从事久坐体位的工作者应注意减少久坐和连续工作的时间和强度，一股工作1小时后应休息10-15分钟，活动下头颈部及肢体，自我按摩头部各处片刻，尽量避免因头领部劳累引发失眠。3.适量活动：绝大部外失眠患者，尤其是慢性失眠的患者，适量运动是极为必要的，适量运动可以缓和交感神经系统，是改善睹眠障碍的良方，运动助眠的项目有多种。如跑步、竞走、滑冰，游泳，做操，骑自行车、打羽毛球等，可根据自己的具体情况进行选择，对多数患者来说，应先从走步开始，要尽可能走得远点，而不是散步，要逐步加快锻炼，运动量以轻中等度为好。
  语音时长 01:50”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-14 2523次

• 抑郁症患者如何自我调养
  一是做最感兴趣地事。如果事业上没有获得成功，那想办法增进自己地技能，从最感兴趣地事入手或者再寻找其他成功地机会，有计划地做一些能够获得快乐和自信地活动，尤其是在周末比如说打扫房间、写信、听音乐、逛街等等。另外生活正常规律化也非常地重要，尽量按时吃饭，起居要有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼，参加体育锻炼可以使人地精神状态提高得到改善，提高了自主神经地一些功能而有利于人地精神健康。二地是广交朋友。经常和朋友保持交往地人，他地精神状态远比孤僻独处地人要好地多，尤其是在近况不佳地时候朋友就是良药，交朋友首先可以倾诉衷肠，和一些知心地朋友谈一些有风趣、逗人发笑，具有幽默感地一些话语使人感到愉快，和朋友经常保持接触地习惯可以避免孤独。第三就是避免服用某些药物，比如口服避孕药巴比妥类、可地松、磺胺类、利血平，这些都可以引起抑郁症，应该尽量地避免。再就是多吃一些富含维生素b和氨基酸地食物，比方谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等等对于摆脱抑郁也是有好处地。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-06 2816次

• 失眠如何自我调养
  首先要调节自己的情绪，失眠的病人往往情绪比较焦躁，特别是在睡眠前后，这种情况下的心情安定特别重要，因此在睡眠前保持一个良好的情绪很重要，患者晚上不要吃得太饱，吃得太饱会影响。环境要舒适，房间不要太冷，也不要太热，稍微正常温度低一两度有助于睡眠。在睡眠前要避免喝一些浓茶酒以及过量的运动型饮料。
  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-12-01 2102次

• 中风患者如何调养
  病情分析：中风患者应该首先应该严格遵医嘱口服药物，预防二次中风。日常生活中，患者也应该加强调理，饮食方面倡导低盐低脂清淡饮食，需要多吃新鲜蔬菜，比如说芹菜，冬瓜，黄瓜，洋葱之类的等。根据个人情况，适当的进食一些水果。主食的话可以增加一些粗粮作为主食，比如说玉米之类的。每天需要进食一定的优质蛋白。根据个人情况适当的锻炼，也应该做到戒烟限酒。患者应该作息规律，保持一个良好的心态，积极的面对生活。意见建议：一旦出现异常的临床症状，比如说突然出现口齿不清，半身不遂或者是偏侧肢体麻木无力等，都应该及时就诊。中风患者口服药物的时候，也需要观察有没有临床副作用，需要定期到专科门诊进行复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-09-20 801次

• 抑郁症患者如何自我调养
  一是做最感兴趣地事。如果事业上没有获得成功，那想办法增进自己地技能，从最感兴趣地事入手或者再寻找其他成功地机会，有计划地做一些能够获得快乐和自信地活动，尤其是在周末比如说打扫房间、写信、听音乐、逛街等等。另外生活正常规律化也非常地重要，尽量按时吃饭，起居要有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼，参加体
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 291次

• 慢性肝病患者如何进行自我调养
  常言道三分治疗、七分调养，这说明自我调养在疾病治疗过程中的重要性。慢性肝病患者因病程较长、病情长易反复，十分容易产生急躁悲观情绪，会对疾病的康复带来不利的影响，故更要注意自我调养。首先要树立乐观向上的生活态度，这是保持病情稳定的心理基础，慢性肝病会加重人的异常心理表现，如自卑自怜等，心理负担很重，但
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 176次