青春期焦虑症如何治疗？_庞吉成医生的语音科普

青春期焦虑症一般采取以心理治疗为主，配合药物治疗。

（1）支持疗法：对患者给予指导、保证、劝诫、疏导和调整环境等，控制和恢复对环境的适应平衡。

（2）暗示疗法：暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，通过暗示增加自信摆脱焦虑症的纠缠。

（3）深度松弛疗法：自我松弛对焦虑症有显著疗效，在深度松弛的情况下去想象紧张情境。先出现弱的情境重复进行，慢慢会在想象任何紧张的情境或整个事件过程中，都会不再体验到焦虑。松弛训练如绘画、种花、听音乐，与认知疗法相结合也有较好的疗效

（4）分析疗法：患者应分析产生焦虑的原因或通过心理医生的协助，把深藏于潜意识中的“病根”挖掘出来，必要时予以发泄。

（5）系统脱敏或称交互抑制：系统脱敏或称交互抑制治疗焦虑症效果较好。此外患者在焦虑时可采用自我刺激，转移注意力。

青春期焦虑症如何治疗？