老年人消化系统随着年龄的增长功能逐渐出现了衰退,比如各种消化酶分泌也开始慢慢减退,从而导致消化吸收功能的下降。由于消化机能的减退,每餐吃得过饱就会造成消化吸收困难,增加胃肠道的负担,很容易发生消化吸收不了。
饮食第一要注意规律性,吃饭的时候要细嚼慢咽;第二要注意饮食的禁忌比如要少吃辛辣过咸过冷过热的食物;第三要适当控制蛋白质和脂肪的过多摄入;第四要注意哪些饮食是适宜的,以软食和粥为主,保持饮食的清洁。
老年人消化系统随着年龄的增长功能逐渐出现了衰退,比如各种消化酶分泌也开始慢慢减退,从而导致消化吸收功能的下降。由于消化机能的减退,每餐吃得过饱就会造成消化吸收困难,增加胃肠道的负担,很容易发生消化吸收不了。
饮食第一要注意规律性,吃饭的时候要细嚼慢咽;第二要注意饮食的禁忌比如要少吃辛辣过咸过冷过热的食物;第三要适当控制蛋白质和脂肪的过多摄入;第四要注意哪些饮食是适宜的,以软食和粥为主,保持饮食的清洁。
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