失恋心理治疗之逆向思考

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医生主讲实录

爱情是以互爱为前提的,不可因一厢情愿而强求,应该尊重对方选择爱人的权利。也可以进行逆向思考,多想对方的不足点,分析自己的优势,鼓足勇气,迎接新的生活。还可以这样设想,失恋固然是失去了一次机会,然而却让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦·凯勒所言:“一扇幸福之门对你关闭的同时,另一扇幸福之门却在你面前洞开了。”

多为对方着想,既然对方觉得这样更幸福,就让他离开自己吧,不然两个人的生活,有一个人觉得不幸福,这样的生活既不幸福也不稳定。

恋爱之所以能取得成功,除了社会公认的品质、观念以外,还有许多特殊的心理要求,如性格和谐、志趣相同、价值观一致、生理特征相配等。如果因为这些方面发生矛盾,使恋爱不能进行下去,倒不必过于痛苦。不妨反过来思考一下,如果勉强凑合下去,造成以后感情不合,爱情又有什么幸福可言?失恋固然不幸,然而无志同道合、个性契合,及早分手也并非坏事,塞翁失马,焉知非福。

如果对方因水性杨花或其他消极情绪与你决裂,你不妨这样想一想,既然恋爱时就对我这样,结婚后更不知会是什么样呢?抱着“天涯何处无芳草"的信念,以诚心寻觅你真正的爱人。

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