消化不良是日常生活中比较常见的一种情况,很多时候都是由于胃动力障碍所引起的。如果在饮食上多加注意,消化不良的症状就会缓解,那么适合消化不良的患者的食物有哪些,下面为大家介绍一下。
一、消化不良的人群在选择主食的时候最好是选择一些容易消化的食物,比如面条、馒头等。
二、大部分的肉食都会比较难消化,所以在选择肉类、蛋类、奶类的时候,最好是选用一些蛋白质和钙质含量比较少的,例如鸭肉这样比较适合消化和吸收。
三、消化不良的患者可以吃一些新鲜的蔬菜改善胃动力,茄子、萝卜、西红柿都可以食用。
四、在选择水果的时候,苹果、香蕉、木瓜都是最佳选择,水果里面的消化酶是增加胃动力很好的物质。
五、多吃一些高纤维的食物可以促进胃肠道的消化和吸收,全谷类食物是非常不错的选择。