牙龈炎是指一组发生于牙龈组织而不侵犯其他牙周组织的疾病,其中最常见的为慢性单纯性牙龈炎,那么我们在临床中有哪些好的办法来预防呢?
一、良好的卫生习惯,保持口腔卫生,养成良好的卫生习惯,坚持早晚或者是进食以后刷牙,饭后漱口,及时清除留在口腔和牙齿之间的食物残渣和细菌。
二、定期洗牙,洗牙是一种健康的口腔保健方式,它可以清除牙颈部的结石使牙颈部保持清洁光滑,食物残渣不易再附着。
三、养成良好咀嚼习惯,慢慢咀嚼既可以促进消化液分泌,利于食物充分消化又可促进牙龈的血液循环有利于牙周组织的健康,改掉单侧咀嚼的不良习惯。
四、饮食护理,给牙齿补钙,骨骼疏松容易导致牙龈炎,可以多吃有钙质的食品来强化骨骼,平时应该戒烟戒酒,吸烟会造成烟斑在牙面上堆积,影响口腔卫生,同时影响牙龈血运和牙周细胞代谢,烟和大量的饮酒会流失保持口腔健康所需要的维生素和矿物质。