眼科专家把眼泪喻为眼球表面的血液替代品,眼泪不足时可导致角膜上皮角化,严重缺累时还会导致角膜溃疡及感染发炎,如果长时间过度用眼或者眨眼次数减少眼球表面的泪液就会不断蒸发,使内膜层变薄引起眼睛干燥,如果遇上天气寒冷或者干燥季节,干眼症的症状就会更加恶化。
此外,干眼症和嗜辛好辣、烟酒刺激等不良饮食习惯以及女性更年期内分泌失调等疾病也有着密切的关系,干眼病是可以预防的,多刻意的眨眨眼睛,适当使用眼药水和补充维生素,都可以提高眼睛的调节能力。
一般情况下用眼时要注意不要长时间目不转睛,眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面减少眼球水分的蒸发,空调房间要采取一定的保湿措施,如定期喷水减少烟雾粉尘刺激,同时可以适当使用一定量的人工眼药水滋润眼睛,在饮食方面多吃一些富含维生素的绿色蔬菜、蛋黄、胡萝卜、葡萄等摄取充足的叶黄素。