家务劳动能代替运动疗法吗?

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医生主讲实录

有人进行过研究和计算,发现家务劳动虽然繁琐累人,但实际上消耗的热能很少,属于轻体力劳动,很少有人能通过家务劳动而减轻体重。所以,家务劳动不能代替运动疗法。

糖尿病患者还应安排单独时间进行运动,许多人认为自己在家做饭、洗衣、带孩子也很忙,可以代替运动的想法是不正确的。这种做法对身体也不利,可以将家务劳动和运动结合起来进行,如推着儿童车较长时间的散步,和较大的儿童一起跑步、打球、做操等。

患者能愉快胜任,感觉轻松的家务劳动,表明其劳动量适宜,有利于健康。相反,如家务劳动过于繁重,使患者感觉精神和体力不堪重负,则会对身体造成有害的影响,无明显的益处。

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