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• 长期卧床易发生骨质疏松吗

  长期卧床是否会发生骨质疏松，答案是肯定的。我们的骨骼是需要承受我们的应力，一般来说体重比较大，或者说经常接触一些负重，或者经常干一些体力活的人，他的骨密度会是比较好的，一直体重比较轻，或者比较瘦的这类人，他的骨密度相对来说是会比较差的。因为长期没有重力的刺激，是会造成人体钙的流失，或者骨骼的一个弱化。就好像是我们的宇航员，比如说在太空待上一段时间，这段时间他是在一个失重的状态下，所以每当他们宇航员回来，返回地球的时候，他都会出现严重的钙丢失的情况。所以在我们卧床休息的时候，我们的肢体、脊柱也是失去了这样负重的一个机会，所以一旦卧床以后，我们的钙流失会非常的快。所以对于老年人来说，我们现在不提倡卧床，或者说长期卧床，有很大的一个原因，也是因为担心钙的流失。同时对卧床的病人，我们一定要积极的进行抗骨质疏松治疗，以免等到下地或者康复锻炼的过程中，出现一个骨折的风险，或者出现一个严重骨质疏松的疼痛的情况。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 3002次

• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 8402次

• 脑卒中后长期卧床的患者如何预防压疮
  预防压疮主要是消除发生因素，老年人瘫痪、大小便失禁、营养不良等是压疮发生的主要个体因素。预防的主要措施有：一、使用气垫床垫时每4小时翻身一次；使用普通床时要每2小时翻身一次；坐轮椅的患者每十五分钟撑起身体一次，以利于臀部减压。二、要勤更换内衣裤，每日用温水清洗皮肤一次，保持皮肤清洁和干燥。三、保持皮肤的柔润度。清洗后皮肤可用润肤露涂抹预防干燥。四、对于关节突出部位可以加垫软枕。五、每次翻身都应该检查受压部位的骨突出，以便了解皮肤受压的情况。六、对于受压的骨突部位，应该每个部位按摩五三到五分钟，以促进局部血液循环，避免压疮的发生。七、每日选择新鲜有营养的高蛋白、高维生素饮食，少食多餐，多喝水。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 3028次

• 脑卒中卧床患者如何预防便秘
  脑卒中卧床的患者，生活往往不能自理，给自己和家人带来很大的困扰。在预防便秘方面，首先饮食上建议多吃青菜、水果等富含纤维素丰富的食物，流质、半流质饮食可以帮助促进消化，保证排便。同时还要保证患者经常多揉腹部，促进胃肠蠕动。建议卧床不要长时间平卧，可以帮助抬高床头，行翻身拍背，还可以给予乳果糖、双歧杆菌等药物来帮助排出大便。如果大便干结，不能自行排出，建议最少三天给予一次开塞露肛注，避免大便干结。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-23 1615次

• 脑卒中卧床患者如何预防便秘
  病情分析：脑卒中卧床的患者因为排便习惯的改变和排便功能，排便力量的减弱，或者排便反射的消失，而容易出现便秘的情况。进餐时要多选择含维生素，粗纤维素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，对腹部进行按摩，增加肠蠕动，促进排便，可以使用缓泻剂促进肠道排便。意见建议：低盐低脂低糖饮食，多喝水，补充优质蛋白质，减少脂肪的摄入，增加维生素和纤维素的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃绿叶菜如芹菜，生油麦，苦菊等，避免暴饮暴食。卧床的病人要经常在床上翻身运动，按摩腹部，在床上进行适当的锻炼运动，提高排便能力。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-01-06 1202次

• 脑卒中卧床患者应如何预防褥疮
  病情分析：脑卒中长期卧床的患者应该请家属定期的翻身，可以每隔两小时进行一次翻身，同时让家属帮忙活动不能活动的患肢，另外可以定期的用温水进行皮肤的擦拭。意见建议：建议家属应积极的对脑卒中患者进行治疗后的护理，如果有不懂的方面，可以请教医院的护士或者康复科医师。在平时饮食上不要让患者吃的过于油腻，以清淡饮食为主，并要注意让患者保持心情的愉悦，可以多同其交流，或者做一些有益身心的小游戏。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-06-21 902次

• 骨质疏松如何预防
  预防骨质疏松，日常除了正常的饮食，要适量的补充钙和维生素D，适量的晒太阳，保持有规律的作息。经常进行合理的运动，有益骨骼健康。由于骨质疏松是中老年群体的高发疾病，且前期症状并不明显，推荐55岁以上的人群，定期到正规医院检查骨密度，可以及时了
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松如何预防？
  预防骨质疏松，要做到合理饮食，均衡营养，保持良好的作息习惯，适当的补充钙和维生素D，经常晒晒太阳，定期进行运动来锻炼骨骼和肌肉。骨质疏松多发于老年群体，预防大于治疗，所以超过55岁的人群最好每一到两年到医院做骨密度检查，能及时发现骨骼的异常
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次