乳酸堆积是怎么回事

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医生主讲实录

紧张性的疲劳的产生,主要是遇到紧急情况时,产生大量的乳酸,甚至形成积蓄,如果运动过于剧烈或者持久,或者身体分解乳酸所必须的维生素和矿物质不足,那么体内的乳酸来不及被处理,造成的乳酸堆积。乳酸过多,将是呈弱碱性的体液呈酸性,这会影响细胞顺利吸收营养和氧气,消弱细胞的正常功能,堆积乳酸的肌肉会发生收缩从而挤压血管,使得血流不畅,结果造成肌肉酸痛、发冷、头痛、头重等感,乳酸堆积在初期造成酸痛和倦怠,若长期置之不理造成体液酸化,可能引起严重的疾病。

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