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• 维生素C每天吃多少合适

  营养专家指出每日应至少摄入维生素c40-60mg，而健康年轻女性每日摄入量为90mg.但是这个量也不是绝对的，比如机体在感染，发热，创伤等情况下对维生素c的需求量会增加，但每日摄入不能超过2g。缺乏维生素c就会导致坏血病。但是长期服用服用可能会引起腹泻，皮疹，泌尿结石或凝血等。常见富含维生素C的食物有：柠檬、猕猴桃、橙子、樱桃等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 51499次

• 包茎患儿几岁治疗比较合适

  首先给大家普及一个概念，男生如果是正常的男孩子，生出来都是包茎的状态，而这个包茎状态是到一岁左右，开始慢慢地进行缓解的。到了四岁的时候，75%左右的孩子，就已经从包茎状态松解开来了，这种时候它仅仅是包皮粘连的问题。如果说到四岁了，孩子还处在包茎的状态的话，那么您就需要继续观察，观察到七岁，就不要再把他耽误了。因为七岁，如果包茎还没有松解开的话，那么真性包茎的可能性，就已经非常大了，而真性包茎的治疗，是需要经过手术治疗的，普通的保守治疗一般是无效的。

  

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  李峰永 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-08-13 7658次

• 维c每天吃多少合适
  一般每人每天应摄取五十到一百毫克的维生素c，才能刚好让血中的维生素c浓度达到饱和。如果摄取超过范围，身体也无法多吸收，等于浪费。三十毫克的维c是人体一天摄取维生素c的最少值，如果低于三十毫克全身就会缺乏维生素c，机体无法正常的运作。长期下来，甚至出现坏血症。炎热夏天的天气和紫外线会使体内的活性酸素增加，消耗维生素c。所以摄取量需要平常的两倍，每天饮食中必须至少摄取二百毫克，若长时间暴晒于太阳下以五百毫克为基本标准，感冒期间一天需摄取约一百到二百毫克，才可增强身体的免疫力，对抗入侵的病毒。夏天炎热的天气和照射到紫外线时，体内的活性酸素增加，消耗的维生素c，所以摄取量应当适应的增加。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-10-25 36847次

• 每天甲状腺摄入多少碘比较合适
  甲状腺摄入碘的含量多少比较合适？碘是我们人体不可缺少的元素。那么碘多存在于海带、紫菜、虾米等。碘通过通过甲状腺细胞合成甲状腺激素，对于燃烧热量、儿童的生长发育、大脑发育都有重要的作用。那通常我们每天摄入在150-300微克是比较合适的。但如果摄入不够、长期不够的话，那么会导致甲状腺减退、甲状腺肿大，叫大脖子病。如果是超过甲状腺正常范围的话，甲状腺负担会太重就会导致功能的异常和问题。
  语音时长 1:21”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-05 14727次

• 新生儿吃多少合适
  病情分析：新生儿每顿具体吃多少毫升，需要家长在慢慢摸索中才能知道，因为每个孩子的胃口都不一样，所以他们吃的多少也会有所不同。通常每次奶量是在30~60毫升范围内。意见建议：宝宝月龄较小时，家长不要限制宝宝的吃奶量，只要孩子想吃要随时哺乳，但也不要刻意的一直让孩子吃奶，主要根据宝宝的需求喂养。随着孩子月龄增加，吃奶量会不断增加，慢慢的也会形成有规律的吃奶时间。
  焦凤 主治医师鹤岗市人民医院

  2020-08-13 1502次

• 早产儿每天吃多少合适
  病情分析：早产儿的胃发育相对较小，奶量也比较少，一般刚生下来的早产儿，每天喂奶量是每公斤体重2~4毫升，隔2~3小时喂奶一次，然后每天每次每公斤体重增加1~2毫升的奶量，一般争取在两周内达到足量的喂养。意见建议：早产儿的消化系统发育的不健全， 消化吸收功能发育相对落后，一般提倡母乳喂养，不能母乳喂养就选择早产儿配方奶粉喂养，母乳和配方奶粉更适合早产儿的吸收。喂奶时要注意按需喂养，逐渐加量，避免发生消化道感染。
  曾海江 副主任医师赣州市人民医院

  2020-10-22 1901次

• 大蒜吃多少合适?
  大蒜作为一种常见的调味品和药材，适量摄入对人体有多方面的益处。一般建议每日食用2至3瓣为宜，这样既可以享受大蒜带来的健康好处，又能避免过量摄入可能引发的不适。适量食用大蒜有助于强力杀菌。大蒜中的硫化物对多种球菌、杆菌、真菌和病毒具有抑制和杀
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-30 0次

• 大蒜吃多少合适?
  大蒜每天吃2~3瓣比较合适，吃的过多容易导致胃部出现不适的情况。大蒜中含有丰富的大蒜素和维生素等营养物质，具有抗菌杀菌作用，对胃肠疾病有一定的预防作用。但是大蒜中含有大量的大蒜素，吃多了以后容易对胃肠造成刺激，伤害胃肠道黏膜，使患者出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等胃肠不适症状，平时生吃大蒜最好不要超过三
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-24 4696次