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• 缺铁性贫血吃什么好

  由于缺铁性贫血在我们生活当中，非常常见，而且也严重影响我们的生活，所以出现了贫血症状的时候，我们还是要去非常积极的去纠正，铁元素在我们的日常生活当中，其实分布是非常广泛的，比如我们食品当中的蛋黄，注意不是蛋清，有很多人吃鸡蛋喜欢把蛋黄扔掉，这个是不对的，比如说蛋黄，还有就是瘦肉，还有就是动物的肝脏，这里面都是含有丰富的铁元素的。另外的话血豆腐，是直接的一个血制品，它也有非常高的铁含量，除了动物铁，植物当中也部分的含有一些铁，比如说木耳、大枣、菠菜，但是这些铁元素可能含量比较低，吸收也比较差，仍然建议大家在补铁的时候，以动物性的铁元素摄入为主。除了这些富含铁的食物，我们还鼓励大家其实去多吃一些，富含维生素的食物，因为铁跟维生素在一起，尤其是VC，它能够更加促进铁离子的吸收，通常来讲缺铁性贫血的症状，完全改善以后，我们还需要继续加强铁的补充，至少要3-6个月，我们因为体内含有一个储存铁，也是对我们非常重要的，补足了储存铁，才算缺铁性贫血，彻底的一个疗程结束了。

  

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  范芸 主任医师北京医院

  2018-10-12 22553次

• 缺铁性贫血吃什么好

  对于缺铁性贫血来说，我建议第一要明确病因，你的缺铁性贫血是什么引起的，是因为铁摄入不够，还是因为铁丢失过多，如果说你比如说，消化道有一些溃疡，这些在长期的慢性的丢失血液，那长期以往会导致贫血，那你首先要把这个基础疾病，治疗好了以后，再针对缺铁性的贫血，进行一个治疗。那么在缺铁性贫血的营养治疗方面，我们的意见就是多吃一些，含有铁含量比较高的一些食物，比如说血制品，就简单来说猪血、鸭血，它的当中的铁的含量，都是比较高的，包括一些红肉，我们讲的红肉，比如说猪肉、牛肉、羊肉。那鱼虾我们讲叫白肉，那红肉当中的铁的含量，也是比较丰富的，正常情况的饮食下，除非你不要去挑食，比如说我专吃白肉不吃红肉，在这种情况下，我们一般不会出现缺铁的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 22462次

• 儿童缺铁性贫血吃什么好
  首先针对贫血，患儿合理的喂养是纠正贫血的一个重要途径，我们应该给他多吃一些富含铁的食物，如动物的心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并且纠正偏食的习惯。主要提倡母乳喂养，因为母乳中含铁的量比较高而且容易吸收。三到四个月的婴儿可以给蛋黄四分之一，以后可以逐渐增加，然后可以加一些肉末和菜沫，比如胡萝卜素，有利于人体的吸收。
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  陈玉 主治医师丽水市中心医院

  2018-09-08 2826次

• 缺铁性贫血吃什么好
  1、鱼类，草鱼、鲫鱼、鲈鱼、比目鱼、明太鱼、泥鳅。2、蔬菜，白萝卜、茄子、西兰花、蘑菇、油豆角、地衣。3、豆类豆制品，青豆、蚕豆、圆豆、花豆、豌豆粒、鲜豌豆。4、五谷杂粮，小米、小麦、燕麦、荞麦面、粉丝，小麦面粉、红米。5、水果，梨、葡萄、金桔、杨梅、酸枣、柑橘、鸭梨。6、干果，松子、橡仁、白果、葵花籽、桂圆肉、葡萄干。7、肉类，猪肉、排骨、鸡爪、鸭肉、猪大骨头、猪小排。
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  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-08-04 8791次

• 儿童缺铁性贫血吃什么好
  儿童缺铁性贫血多为饮食营养缺乏铁质，孩子生长发育快，平时挑食是导致缺铁的主要原因，建议调整孩子饮食，并配合铁剂补铁。指导意见：平时饮食让孩子多吃含铁的高的食物，如猪肝、瘦肉、黑木耳、蛋黄、黄豆、红枣、香菇、菠菜，以及高蛋白的鱼类、肉类、蛋类、豆类等，其中猪肝一周两次即可。此外配合铁剂补铁，儿童缺铁性贫血可以补充常用的铁剂铁之缘片，补铁安全吸收快，通常两个月左右孩子贫血的症状就会改善，平时培养孩子不挑食的好习惯，营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜；节制零食和甜食，少喝饮料。
  陈玉 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-25 1802次

• 缺铁性贫血吃什么好
  缺铁性贫血的患者应该进食富含铁的食物，比如各种动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、红枣、菠菜、荠菜、红豆、黄豆、鱼、虾等。并且还可以使用富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，富含维生素C的水果有葡萄、苹果、樱桃、草莓、西瓜、柑橘等水果。在烹饪食物的时候，可以尽量选择铁锅。
  谢将 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-20 2102次

• 儿童缺铁性贫血吃什么好
  缺铁性的贫血是人体在婴幼儿时期中最为常见的一种贫血形式。其发生的根本病因是因为体内铁缺乏，从而导致血液中的血红蛋白合成渐渐减少，从而产生的一种低色素性贫血。通常在临床上可能因缺铁而导致降低许多含铁酶的生物活性，然后会影响孩子的细胞代谢功能，使孩子的机体内出现消化道功能紊乱、免疫功能低下以及皮肤黏膜病
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2019-01-11 5797次

• 儿童缺铁性贫血吃什么
  儿童缺铁性贫血可以吃一些含铁元素较高的食物，同时需要在医生的指导下使用一些药物治疗。儿童补铁常用的食物有动物肝脏、瘦肉、鸡、鱼、虾和豆类食品等，并且搭配一些含有维生素C的食物效果比较好，其中包括猕猴桃、草莓、鲜枣、橙子等，因为食物中的铁很多是难以吸收的三价铁，维生素C可以将其还原成较易吸收的二价铁，
  张丽 主任医师中国医学科学院血液病医院

  2022-04-24 283次