保持愉快的情绪,生气和着急,以及精神受刺激很容易使眼压升高引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。
不要暴饮暴食,暴饮暴食,大吃大喝都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物,多吃蜂蜜及其他利水的食物,蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压,除此以外西瓜,冬瓜,红小豆也有利于水降压的作用,老年人应该适当多吃一些对身体大有好处。
坚持体育锻炼,体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低,但不宜做倒立,以免使眼压升高。
防止便秘,便秘的人,大便时常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
主动检查,老年人每年要量一次眼压,尤其是高血压病人发现白内障,虹膜炎也要及早治疗,以免引发继发性的青光眼。