大便不成形的原因还主要包括腹泻的因素,发生腹泻之后大便就会很稀,甚至拉出来大便就会和稀粥一样。
饮食的因素是导致腹泻的常见原因,而饮食的问题本身也会导致大便不成形,也少吃油腻的食物,少吃刺激性的食物,多吃一些富含纤维素的食物,才能保证大便的通畅。
大便不成形还容易黏在马桶上,正是湿气过多原因造成的,可以看舌头两侧是否有齿痕,如果有就可以大致确定是湿气过重而造成大便不成形,对于大便不成形的原因大家清楚了。
大便不成形的情况发生后,大家需要调整自己的饮食,此外还要坚持规律运动,比如慢跑,比如练习瑜伽,当然也可以通过跳绳的简单方式,这样一来可以促进肠道消化,避免大便不成的情况的发生。