大便不成形,便秘、腹泻的主要原因:
便秘很多人都会遇到的健康问题。便秘的发生身体肠道蠕动次数就会大大减少,进而导致大便不能及时排出。当便便较为干燥时,才会有想要便便的感觉,这样一来大便就会看起来没有形状,很容易造成毒素的累积,从而对健康形成威胁。
大便不成形的原因还包括腹泻的因素。发生腹泻之后大便会很稀,拉出来大便会和稀粥一样,饮食因素是导致腹泻的常见原因,而饮食问题本身会导致大便不成形。饮食上要少吃油腻的食物,少吃刺激的食物,多吃一些富含纤维素的食物才能保证大便的通畅。大便不成形容易黏在马桶上,这是湿气过重导致的,这时候大家可以看看舌头两侧是否出现齿痕,如果有就可以大致上可以确认是湿气过重而造成大便不成形。
对于大便不成形的原因想必大家已经很清楚了,大便不成形的情况发生后大家需要调整自己的饮食。此外还要坚持规律运动,比如慢跑,比如练习瑜伽,当然也可以通过跳绳的简单方式,这样一来可以促进肠道消化,进而避免大便不成形的情况。