肘管综合征怎么锻炼

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医生主讲实录

肘管综合征主要是导致了尺神经的受压,从而引起尺神经支配的肌肉萎缩,以及出现支配区域的皮肤感觉减退的情况,所以说肘管综合征以后,平时一定要多注意保暖,可以行肘部的热敷,对于功能锻炼,主要是防止肌肉出现尺神经支配以后,出现的废用性萎缩情况。

这种情况一定要被动以及主动的活动手部的肌肉,以及前臂尺侧的肌肉,特别是尺侧腕屈肌的活动。以防止手部肌肉的萎缩,以及尺侧腕屈肌,尺神经支配以后出现的萎缩情况。

这种情况主要是行手指的伸指以及握拳的锻炼,再就是经常的按摩刺激前臂尺侧的肌肉,防止肌肉出现废用性萎缩,这种情况不建议长时间的提重物,以及肘关节长期的屈伸活动,以免加重肘管综合征的症状。

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