糖尿病患者如何过秋

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医生主讲实录

第一、要适当的调节情绪,秋天虽然有萧瑟的感觉,但是也是硕果累累之际,在秋高气爽的日子里,登高望远,使自己心旷神怡情绪稳定,也可以感受收获之喜悦,增加乐观情绪。

第二、防止秋燥,秋天风大,雨水较少,是燥期生发的季节,糖尿病患者多有阴虚燥热之症,秋燥的反应更为明显,要注意预防保健。方法就是常喝白开水,豆浆牛奶等流质食品,少量多次,养阴润燥清热通便,另外可以多吃新鲜的水果,蔬菜以及富含纤维素的食物。

第三、要预防感冒,秋天的时候,天气变化无常,即使在同一个地区,也会有一天有四季十里不同天的情况,所以要根据天气变化随时增减衣物。

以上内容仅供参考

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