高血压肾损害患者生活中应注意哪些问题？_王东梅医生的语音科普

高血压肾损害的患者生活中应注意以下问题:

一、低盐饮食，食盐的摄入量与高血压的患病率及其相关的心血管疾病是正相关的，如果盐的摄入量低于五十到一百毫摩尔每天，可以明显减少高血压的发生，降低高血压患者的各种并发症。

二、减轻体重，肥胖者高血压的患病率要比普通人高三倍，肥胖的高血压患者和高血压处于正常高限的患者，体重减轻四到五公斤可以使血压显著下降。

三、规律运动，规律的运动和体力活动可以改善心血管的适应性，有助于体重的下降，便能降低血压。

四、戒烟限酒，吸烟可以使部分人的血压升高，对高血压造成心血管疾病有明显的促进作用。饮酒与增高的血压相关，并且会增加脑卒中的风险。

五、正确进行血压监测，血压定期定时测定是非常必要的，通常在早上、中午是血压水平最高的时间点。提倡在家内测量血压，尽量避免白大褂高血压。

高血压肾损害患者生活中应注意哪些问题？