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• 股骨头坏死锻炼方法

  股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。我们主要的目的，第一个是增强我们的，整体的心肺功能。第二个是要增强，髋部周围的肌肉力量，通过肌肉力量的改善，来提高我们股骨头周围的稳定性，也可以从微观层面，改善它的血液供应。第三个就是，通过运动来增加股骨头的，非负重状态下的转动，这种转动对于我们软骨，它是有帮助的。但它的前提是非负重，或者是半负重的状态下，对软骨是有保护作用的，同时还有锻炼的作用。所以选择锻炼的方式，我们要注意这些问题。

  

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  包倪荣 副主任医师南京军区总医院

  2018-12-11 29840次

• 怎样锻炼股骨头坏死

  对于股骨头坏死，一旦诊断明确之后，我们要注意髋关节的功能锻炼。那么早期要想锻炼髋关节，就要进行不负重的锻炼，就要尽量拄拐或者是卧床，在床上进行髋关节的功能锻炼，比如直腿抬高试验，髋关节的屈伸锻炼，这些都是比较好的锻炼方法。到股骨头坏死的中期，髋关节的功能锻炼，仍然要采取不负重的锻炼。那么在这种不负重的锻炼情况下，我们可以进行按摩，进行髋关节的背部功能锻炼，这是中期锻炼。那么晚期锻炼，主要是人工关节置换术后的锻炼，这个锻炼主要是以髋关节功能恢复，为主要的锻炼目的。

  

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  田再杰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-06 3647次

• 股骨头坏死功能锻炼
  当我们已经明确存在股骨头坏死时，而且我们了解我们股骨头坏死的程度在一期和二期时。根据病情我们可以结合内科和外科治疗后行相应的功能锻炼。这里的功能锻炼最主要的原则是双下肢不负重。通过减少负重从而减少关节的磨损。具体的方案是，我们可以在卧床情况下练习下肢的直抬腿，然后可以练习侧方抬腿，也可以在床上感觉空中有一个自行车的车轮，不停的蹬车轮这样的活动。也可以平时行游泳、骑自行车锻炼。尽可能减少负重、干重体力活、抬重物等。
  语音时长 01:25”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-08-15 1721次

• 特发性股骨头坏死有哪些症状？
  特发性股骨头坏死的症状，主要分早期症状，晚期症状，早期的症状主要是病人腹股沟部位疼痛，活动后疼痛明显加重，特别是蹲起，以及跑跳活动，腹股沟部位疼痛明显加重。后期的主要症状是，病人出现髋关节活动受限，疼痛明显，无法站立走路，特别是髋关节外展，前屈及后伸明显受限，以及因为活动受限，导致的大腿部肌肉明显萎缩情况，还有病人不能做盘腿动作，因为做盘腿动作时，腹股沟部位明显疼痛。
  语音时长 01:26”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-04 1434次

• 特发性股骨头坏死的症状有哪些
  病情分析：特发性股骨头坏死是股骨头坏死的一种，症状主要表现为持续性或间断性的髋关节膝关节疼痛、行走困难、髋关节活动受限等。意见建议：特发性股骨头坏死治疗应早期诊断，早期治疗促使局部血管再生，恢复正常循环，防止关节面塌陷。治疗特发性股骨头坏死可以使用非手术治疗和手术治疗，治疗中应明确诊断分期，考虑病人的年龄身体状况，以便选择最佳的治疗方案。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-10-13 201次

• 什么是特发性的股骨头坏死
  病情分析：所谓的特发性股骨头坏是就股骨头因为缺血而发生坏死，严重的会造成局部的血供障碍，造成关节面的塌陷，加重病情的发展。意见建议：建议一旦发现了股骨头坏死不管是特发性的或是创伤性造成的，都应及时前往医院骨科进行治疗。股骨头坏死的早期治疗可以更好的恢复。避免留下更多的后遗症。可以服用一些促进血液循环的药物，或者是服用一些中医中药的活血化瘀药。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2020-06-24 702次

• 股骨头坏死锻炼方法
  骨头坏死患者确实要在治疗的同时，做相应的功能锻炼，而针对股骨头坏死锻炼，主要的原则是不负重，同时增加关节的活动度和关节周围的肌肉力量。常见的锻炼方式有以下几种：第一，增加髋关节的外展活动度，坐立在床上，双脚相比膝关节向外侧打开，然后上肢尽量的向前，向下伸展，头部尽量的触碰足部。第二，是锻炼髋关节的内
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1222次

• 股骨头坏死怎么锻炼
  股骨头坏死可以适当的进行轻度的床上运动，如平躺抬手、膝关节屈伸等。若患者感觉到有明显的疼痛可以配合适当的理疗或者推拿来进行治疗。患者在运动的过程中要注意观察患处的情况，若感觉到不适要及时停止运动。恢复期间要注意营养的均衡补充，避免单一补充一种元素。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次