糖尿病人可以吃木糖醇食品吗?

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医生主讲实录

糖尿病患者饮食是让他们非常头疼的一个问题,尤其是去超市购买一些包装好的食品时会让人难以抉择,因为很多食物在加工的过程中,都会或多或少地加入一些糖分来增味。现在超市的货架上随处可见到无糖食品以及低糖食品,还有各种木糖醇的食品。在印象当中,这些食品都是比较适合糖尿病患者吃的,到底什么是木糖醇呢?

其实木糖醇是一种比蔗糖热量更低的糖类,在每颗木糖醇当中,含有的热量仅仅只有2.4。这热量比很多碳水化合物的热量还要少40%左右,所以木糖醇是比较适合糖尿病患者吃的食品,而且也比较适合正处于减肥期间的人们来吃。

吃了木糖醇食品之后,身体当中的升糖速度会远远低于蔗糖食品以及葡萄糖食品,因此糖尿病患者是可以吃木糖食品的。

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