怎样预防老年痴呆症

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医生主讲实录

对于已经上了年纪的老年人,要提前做好准备以防病痛的折磨。在日常生活中,要记得饮食均匀,人体所需的微量元素、糖类、脂肪、蛋白质、维生素,每天都要适当的摄取。

要保持适量的运动,运动包括身体和大脑的运动,因为适量的脑力劳动,可以保持大脑的活力,达到预防老年痴呆症的效果。

因为有些老年人可能会面临退休,甚至朋友的去世,很容易变得心情忧郁,甚至整天唉声叹气。这种时候希望老年朋友,要保持积极向上的心态,学会调整自己的情绪,也可减少老年痴呆症的病发。

以上内容仅供参考

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