得了偏头痛日常生活应注意什么

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医生主讲实录

偏头痛目前没有特效的治疗方法可以根除,最有效的治疗方法是在偏头痛的间歇期,避免诱发因素进行预防,比如应远离酪氨酸类食物。酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因,会导致头痛的发作,这类食物包括奶酪、巧克力、柑橘等食物,以及腌制的沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等。

要学会减压放松心情,可以适当的进行有规律的运动,比如慢跑或其他有氧运动,保持规律的作息。

以上内容仅供参考

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