高血压性脑出血是高血压病常导致脑底的小动脉,发生病理变化,突出的表现是这些小动脉管壁上发生玻璃样和纤维样病变,局部的出血、缺血和坏死,消弱了血管的强度,出现局限性的扩张,并可形成微小动脉瘤。
在生活中要注意多吃新鲜的水果和蔬菜,因为其中含有丰富的维生素、硒、钾和镁,可多吃碘含量丰富的食物,比如海带、紫菜、虾米,可以减少胆固醇在动脉壁内沉积,防止动脉硬化的发生,长期喝混合牛奶、鸡蛋、白糖等也可以缓解高血压的症状。
为了预防便秘,应该多吃一些富含维生素、纤维素的食物,比如青菜、芹菜、韭菜、水果等,要保持体内有充足的水分,使血液稀释,晚餐要清淡,睡前的时候可以喝一杯温开水,饮食应该有适量的蛋白质,可以吃一些蛋清、瘦肉、鱼类及各种豆制品供给身体所需要的氨基酸。