口臭与口腔和胃肠道疾病,鼻咽部疾病,呼吸道疾病等都有可能有关联。吸烟,饮酒,喝咖啡以及经常吃蒜,葱,韭菜等辛辣的食物,或者是嗜好吃臭豆腐等具有臭味的人也容易引起引起口臭。此外晚饭吃得过饱,吃了过多的肉油腻的食物或者是辛辣的刺激性的调料。
口苦的原因是由于饮食不合理,食用了过多的辛辣的食品,精神压力大,生活不规律,睡眠休息不足,过度吸烟酗酒等都会引起口苦。
饮食要清淡,不要吃刺激性的气味大的食物,晚饭吃饭要吃容易消化的食物,吃七分饱,养成饭后漱口,睡前刷牙的良好习惯,戒烟,戒酒,保证充足的睡眠,保持良好的心情。