糖尿病吃面食好还是米饭好?

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医生主讲实录

糖尿病的严重性和危害性众人皆知,近些年来该疾病的发病率也越来越高,给众人敲响了警钟。对于糖尿病这种慢性终生性疾病来讲,日常的饮食也是非常重要的。

不管是米饭还是面食,都是餐桌上的主食,而对于糖尿病的患者首先是不能吃含量高糖份的食物。面食和米饭都含有一定量的糖分,很多糖友都以为两者统统不能吃,因此经常饿得前胸贴后背。

其实这种做法是非常的有违科学的,面食和米饭作为主食,不能杜绝,可以适当的进行调用。相比较之下,吃面食升血糖会比较快一些,尤其是馒头。患者可以选择一些杂粮或者全麦的馒头进行食用。

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