一、先注意饮食,让自己处于清淡饮食的状态,忌辛辣燥的食物。
二、尽量保持自己大便柔软成型的最佳理想状态,减少肛门局部充血机率。
三、平时多做一些提肛的运动,收缩肛门局部的血液循环,得到良好的恢复,四、忌久坐久站。
一、先注意饮食,让自己处于清淡饮食的状态,忌辛辣燥的食物。
二、尽量保持自己大便柔软成型的最佳理想状态,减少肛门局部充血机率。
三、平时多做一些提肛的运动,收缩肛门局部的血液循环,得到良好的恢复,四、忌久坐久站。
以上内容仅供参考
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