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• 便秘可以喝膳食纤维吗

  孕妇便秘可以喝膳食纤维固体饮料。孕妇在这个特殊时期，孕激素分泌导致肠道蠕动变弱，再加上子宫增大，压迫肠道，以及过度追求“营养”，进行大补，导致膳食纤维摄取不达标！引起便秘但是尽量不要吃泻药，要以母婴安全优先！孕产妇的便秘治疗应以保证产妇及胎儿的安全为先！选择不被吸收入血、不被乳汁分泌的药物，不推荐应用刺激性泻药，慎用容积性泻剂！一般可以每日摄人膳食纤维25—35g。富含膳食纤维的食物包括芹菜、菠菜、胡萝卜、菜花、火龙果、苹果等，但是这些蔬菜水果吸收摄入慢，需要吃很多水果才能达到这个标准，这对孕妇来说是很不现实的。我们可以服用维乐夫膳食纤维粉，它是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以通过修复肠道形态，恢复肠道功能来促进自然排便，由于它在胃和小肠内不消化，不吸收，只在结肠发酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比较安全，一般不会对母婴安全和胎儿发育产生影响。需要注意的是孕妇需要适当运动，可以在饭后散散步，适当的活动一下，促进胃肠道消化。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 5136次

• 平衡障碍怎么治疗

  平衡障碍是我们机体维持我们身体稳定的一种功能，如果平衡障碍出现问题了，我们在临床上就会觉得有头晕或者站立，行走的时候会不稳。这种情况我们怎么治疗，首先一定要查原因，要对因地去治疗，第二方面，要对症的治疗。总的包括两大方面，一个是对因的治疗，就根据他平衡功能障碍的原因，假设你是中枢性的病变，例如脑血管病，那你就针对脑血管病去治疗。对症治疗，我们就针对改善他的平衡功能，利用一些改善微循环，以及一些神经递质的药物去治疗。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 4243次

• 什么是平衡膳食
  平衡膳食内容可以概括为几个字，全面、均衡、适度。所谓全面，就是指食物应该多样化、种类越广泛越好，这是构成平衡膳食的基础。营养素划分为七大类、四十多个小类，而单靠一种或少种、几种食物不能提供人体所需的全部营养素。例如鸡蛋是一种营养比较全面的食品，含有丰富的优质。蛋白质、卵磷脂、胆固醇、维生素b等。但是维素c及膳食纤维极少，如果单纯吃鸡蛋就不能获得充足营养。但是如果吃西红柿炒鸡蛋，就能补充这些不足，达到更加全面的营养。这就是一个简单的例子。因此，人们的食谱尽可能广泛，每日摄取的食物种类尽可能多。所谓平衡就是各种食物之间的比例应合理。所谓适度就是各种食物摄量要与人体的需要相吻合。
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  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-10 14432次

• 肝病患者要平衡膳食
  肝病患者的饮食调养要特别注意蛋白质、糖类、维生素以及脂肪的供给量，具体来说要注意以下几点：一，热量适宜忌过高，高热能可增加肝脏的负担，加重消化功能障碍影响肝功能恢复延长病程，如果能量过低会增加体内蛋白质损耗不利于肝细胞修复和再生，故肝炎患者热能供给需要与其体重、病情和活动情况相适应，尽可能保持热能收支平衡维持理想的体重，肥胖者要根据体重有无发热和病情轻重作适当的调整，以防影响肝功能的恢复和脂肪肝的发生。二，高蛋白、低脂肪、适量碳水化合物饮食，它们的热量分别是总热量的百分之十七、百分之二十二、和百分之六十一左右，供给足量优质蛋白可以提高酶的活力改善机体免疫功能增加肝糖原储存改善肝细胞脂肪变性，有利于肝细胞的修复和肝功能的恢复。三，供给丰富的多种维生素食物，维生素与肝病有密切的关系，多种维生素储存于肝脏内铁直接参与肝内的生化代谢，严重肝病时会发生维生素吸收障碍，增加维生素的供给量有利于肝细胞的修复增强解毒功能提高机体免疫力，必要时可以使用复合维生素制剂来补充。
  语音时长 1:58”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-27 1208次

• 高血压患者怎样调节心理平衡？
  高血压病的患者应该正确对待人生，正确对待疾病，坚定美好人生的信念，心胸开阔乐观豁达，建立对疾病的正确态度，不要担心，但要当心。加强保健意识，理智的调控好心理状态，遇事要拎得起放得下想得开，这样将会起到积极的化解作用，减轻和克服负面的情绪影响以及异常心理的一些生理反应。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-11-28 1301次

• 什么是膳食纤维
  膳食纤维是一种碳水化合物中的一类非淀粉多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量，主要成分是膳食中来自植物细胞壁的成分，包括纤维素，半纤维素和果胶等。膳食纤维包括可溶性和不可溶性两种纤维素，可溶性膳食纤维，在燕麦、小麦、水果和一些豆类之中，不可溶性纤维素存在于全谷类、干蔬菜和坚果类。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-03 5805次

• 怎样合理膳食
  人类的食物一般分为五大类包括：一，谷薯类，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白质和b族维生素，是人体最经济的能量来源。二，蔬菜水果类，富含维生素、矿物质以及膳食纤维。三，动物型食物，如鱼、蛋、肉、禽、奶等等，主要为人体提供蛋白质脂肪和矿物质。四，大豆及其制品，含有丰富的蛋白质无机盐以及维生素。五
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-06-20 1002次

• 怎样保持心理平衡？
  一，是坦率的交谈，找一个知己将喜怒哀乐尽情的向他倾诉，彼此思想交流可以使自己的不良情绪得到宣泄。二，暂时逃避，如果遇到了紧张的刺激或者是遭到了挫折、困难、失败而陷入烦恼状态，一个有效的办法就是暂时离开厌烦的情景，转移下注意力。把思想情感转移到其它活动上，当心理失衡时，去忘我的干一件可以干的事情，这样
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 61次