老年人低血糖应该吃些什么?

00:00
1:34

医生主讲实录

很多老年人的高血糖问题都是在通过饮食来控制血糖,到底应该吃些什么。

首先要荤素兼吃,在日常饮食中患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病,这样血糖一直处于一个低谷的状态,最好是要保证日常饮食的合理搭配,这样才能保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得强壮。

第二,造血原料的食物,很多老年人在血糖低的同时,还伴有红细胞过低的情况,同时还有血红蛋白不足的贫血症,这个时候老年人要吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素c等食物,比如吃一些猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐以及新鲜的蔬菜水果,都是人体造血的主要原料。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测