第一、要多吃蔬菜水果保持大便通畅,不要久忍大便,要养成定时排便的习惯,如厕的时候不应该久蹲厕所,不要在厕所看书看报,不应该长期使用导泄剂。
第二、要注意饮食卫生,要饮食清淡,少吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物,可以防止便秘,保持大便通畅。
第三、保持肛门部的清洁,要注意勤洗澡勤换内衣,每次便后用温水清洗肛门,便纸也要柔软,防止擦伤。
第四、要加强体育锻炼增强体质,从而促进全身气血流畅和增加胃肠蠕动,采用导引法,提肛运动等,可以加强肛门功能锻炼,这是防止肛门直肠疾病的有效方法之一。
第五、对于有肛门部疾病的应该及时治疗。