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• 哪些习惯会加速钙的流失

  ①吃得太咸，人体内的钙是通过与钠相伴从尿中排出的，如果吃盐多，尿钠就排出多，同时尿钙排出量也会增加，身体内的钙丢失也随之增多。②吃肉太多，不仅会造成脂肪超标，还会导致钙流失。此外，吃肉太多还会导致膳食总蛋白质过剩，进而增加尿钙的大量流失。③动的太少，在人体代谢活动中，骨组织的发育需要有一定的力学强度来支撑。当人体的运动量不够时，骨组织会自动降低骨量。④晒得不够，每天出入办公室，晒太阳的机会渐渐变少，从而阻止皮肤合成维生素D，而维生素D的生成和转化对钙质吸收起到关键作用。⑤过度节食，高蛋白食品摄入不足导致营养不良，会给骨骼带来毁灭性的打击。⑥爱喝咖啡，有统计表明，每天饮用4杯以上咖啡就会影响钙的吸收，每天消耗300毫克以上的咖啡因，就能加速钙质的流失。⑦喜烟嗜酒，大量研究已经证明，吸烟会影响骨峰的形成，导致骨密度降低，过量饮酒会使肝功能受损，从而使维生素D的代谢受到影响，不利于骨骼的新陈代谢。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-25 6371次

• 乳酸钙和碳酸钙的区别

  乳酸钙和葡萄糖酸钙都是有机钙，容易溶解，但相对于碳酸钙，含钙量更低一些，具有很高的营养价值，容易消化吸收；而碳酸钙是一种无机化合物。碳酸钙含钙最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起6个月以下小宝宝消化不良，大龄宝宝，成人，钙需求量大的人群可以选择；虽然它们的含量和吸收有不同，但是乳钙和碳酸钙都是可以用于补钙的。建议补钙的同时，配合补充维生素D3效果会更好，生活中，适当的晒晒太阳，也可以增加钙的吸收和利用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-13 98982次

• 哪些习惯会加速钙流失
  一些习惯会加速人体内钙的流失，主要包括有：饮食不均衡，喜欢偏食挑食，比如不喜欢吃一些动物内脏，也不喜欢吃一些高蛋白高钙的食品；另外还有不经常的适当运动或者是经常得过于剧烈运动，出汗过多；另外不喜欢晒太阳，喜欢在阴暗的地方呆，而不能够接受充足的阳光照射。此外饮食上喜欢偏向于喝一些辛辣刺激的食物，比如包括喝浓茶，咖啡；喜欢吃菠菜等这些含草酸较多的食物。这样会加速钙的流失，使体内缺乏钙质，引发骨质疏松。
  语音时长 01:22”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-04 1938次

• 早期肝硬化会不会钙流失
  早期肝硬化患者的血钙水平通常会较正常人低，这是由于肝硬化患者是由于肝细胞损伤造成的肝细胞炎症，经过长期的炎症后导致细胞与细胞之间形成的纤维结缔组织而造成的肝硬化，因此肝硬化患者肝功能常常不稳定，会出现异常，而导致我们人体的消化，吸收，代谢，解毒，合成能力减弱。这个时期由于我们进食的食物不能够被肝脏很好的合成，代谢，解毒以及消化，吸收，因此肝硬化患者会出现对部分微量元素摄取的障碍，所以早期肝硬化患者通常钙水平较正常人都低很多，因此我们应当适当的在日常生活中补充一点钙的食物或含钙的保健品。
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  沃琤 副主任医师九江市第三人民医院

  2019-10-07 1535次

• 出汗多会钙流失吗
  病情分析：出汗不会造成钙流失，因为汗液中几乎不含有钙，汗成分主要有，水，少量尿素、乳酸、脂肪酸等。汗液是由汗腺分泌的液体。 每升汗液中平均含钠离子不足58.4毫克当量，钾离子不足10毫克当量，氯离子不足45.4毫克当量大量出汗还会失掉一定量的镁离子等。意见建议：出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。另外也有研究证实，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。建议出汗后及时补充白开水，补充饮食，注意休息。
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2020-07-09 13502次

• 肠道钙吸收增加会增加高钙血症吗
  肠道钙吸收增加会增加高钙血症，肠道钙吸收增加会增加高钙血症的发生原因，单纯的由于钙摄入的太多引起来高钙血症比较少的。如果合并了慢性的肾脏疾病，尤其是同时接受活性维生素d的治疗时，或乳碱综合征时，会导致血钙升高。
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-26 1302次

• 吃倍他乐克流失钙吗
  倍他乐克一般是指酒石酸美托洛尔，吃酒石酸美托洛尔一般不流失钙。酒石酸美托洛尔为β-受体阻滞剂，可以用于室上性快速型心律失常；预防和治疗心肌缺血、怀疑的或确诊的急性心肌梗死伴快速型心律失常和胸痛等，服用后可能会导致患者出现头晕、恶心、睡眠障碍等不良反应，但是一般并不会导致患者出现流失钙的现象。
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-10-10 110次

• 做完心脏支架后钙会流失吗
  做完心脏支架后一般钙不会流失。钙是身体所必需的一种微量元素，广泛存在于人体的骨骼和牙齿当中，只有少部分存在血液及软组织当中，患者做心脏支架并不会影响到骨骼或牙齿，所以也不会导致钙流失。如果患者出现了钙流失的症状，需要多吃富含蛋白质以及钙元素的食物，比如豆腐、鸡蛋、牛奶等。
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-09-06 83次