刨腹产便秘怎么办

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医生主讲实录

一,养成定时排便习惯。

二,饮食要合理搭配。不要在月子期间过多食用容易上火的补品和食物,干燥的食物也尽量少吃,建议多吃些粥,汤之类的,一定要多吃蔬菜和水果,还要适当喝些骨头汤,肉汤,但一定要清淡,不可太油腻。

三,适当锻炼身体,加强体育锻炼,可以增加胃肠的消化及蠕动能力,达到身体更好的代谢。

四,精神和心情放松。一旦上火就会导致便秘,所以一定要保持好的心情,精神都要学会放松。

五,保证充足的水分,坐月子期间老人们就喜欢给产妇喝大补汤,猪蹄儿汤,鲶鱼汤,骨头汤及肉汤,那些汤类固然要喝,但也不能整日都喝那些而不喝水,每天要多喝水,让身体保证充足的水分才能缓解便秘的发生。

六,不可私自用药,如果剖宫产之后无可避免的出现了便秘,一定不要私自用药,首先要询问医生,挣得医生同意之后可以使用些药物。

以上内容仅供参考

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