婴儿晚上不睡觉怎么办

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医生主讲实录

首先我们要找到婴儿晚上不睡觉的原因,如果是白天睡得太多了,睡眠颠倒了所导致的,要逐渐改变睡眠的习惯。白天尽量的带孩子玩耍,减少睡眠时间。因为总共的睡眠时间是一定的,白天睡得少晚上自然就会睡得多一些,而且在睡前不要吃太热的东西、不要太过的兴奋,这样子更容易安静进入睡眠。

还有一种可能,如果宝宝晚上不睡觉有可能是缺钙睡眠减少,这种情况下要求每天上午要补充鱼肝油,晒晒太阳,晚上临睡前补钙。其中鱼肝油中的维生素d3是促进钙吸收的,补充了之后,大约一周就会有效果,因为缺钙所以夜间睡眠不安,同时可能会伴有枕秃,肋缘外翻,出汗等这样的表现。

以上内容仅供参考

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