预防锌元素缺乏的方法主要有以下,人初乳含锌比较高,最高可以达到306Umol每升,成熟乳可达到300到500Umol,人乳中的锌吸收率也比较高,所以婴儿母乳喂养对预防缺锌是有利的,但是随着年龄的增长要按时进行食物的转换,加辅食比如蛋黄,瘦肉,鱼,动物内脏,豆类及坚果类,含锌比较丰富的食物,没有母乳喂养的,人工喂养孩子最好给一些锌强化的婴幼儿配方奶或者奶粉,要提倡平衡膳食,现在市面上有很多强化锌的食品。
要注意锌的含量,一次摄入大量的锌和长期性元素摄入过量,都可以导致宝宝中毒,以上就是预防缺锌的方法,在平时喂养中应该十分注意。