肚子胀老放屁还便秘怎么办

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医生主讲实录

肚子胀老放屁还便秘多是胃肠道功能差的表现,与平时的饮食生活有很大的关系,治疗便秘最关键的是排便习惯和生活习惯的问题。

有便秘的患者,应该坚持每天适当的活动,养成每天定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,经过这样的训练后,就能定时自动排便。

平时在饮食方面,应该多吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果,每天清晨起床后空腹喝一杯白开水,也有助于通便。另外,可以外用开塞露,塞到肛门内能够润肠通便。

以上内容仅供参考

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