身体的尿酸高能够造成一些危害的。特别高的尿酸的时候,能够引起急性的肾衰。即使不发生急性的肾衰,长期的高尿酸血症,是有可能会引起慢性的肾功能不全;能够引起痛风的发作等等问题。
尿酸这个物质是有嘌呤代谢变成的,所以在食物中要吃一些低嘌呤或者是不含嘌呤的食物,不能吃高嘌呤的食物。
含嘌呤比较高的,比如各种动物内脏,肝、肾、心脑、肉馅、肉汁、肉汤等等;还有各种海产品。比如沙丁鱼、鱼卵、凤尾鱼等等。除此以外,紫菜、香菇、酵母、大豆制品,这些食物里面含的嘌呤也是比较高的,一些加工的肉食,比如火腿、火腿肠等等。这些食物里面含的嘌呤也是比较高的,这些食物都是需要尽量避免的。