风热头痛的饮食保健有哪些?
一,多饮凉开水及果汁。
二,宜食用活血化瘀和健脾除湿作用的食物,如薏米仁,山药,山楂,红糖,橘子等。
三,宜食有助于疏风散邪的食物。
四,风热头痛者宜多食白菜,绿豆,芹菜,菠萝,百合,生梨等具有清热作用的食物。
五,配合富于营养的食物如蛋类,肉类,山药,海味类,木耳,龙眼,芝麻,莲子,胡桃等。
六,肝肾亏虚及气血不足者,宜食用大枣,龙眼肉,黑豆,牛肉,鸡肉等。
风热头痛的饮食保健有哪些?
一,多饮凉开水及果汁。
二,宜食用活血化瘀和健脾除湿作用的食物,如薏米仁,山药,山楂,红糖,橘子等。
三,宜食有助于疏风散邪的食物。
四,风热头痛者宜多食白菜,绿豆,芹菜,菠萝,百合,生梨等具有清热作用的食物。
五,配合富于营养的食物如蛋类,肉类,山药,海味类,木耳,龙眼,芝麻,莲子,胡桃等。
六,肝肾亏虚及气血不足者,宜食用大枣,龙眼肉,黑豆,牛肉,鸡肉等。
以上内容仅供参考
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