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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 10004次

• 如何判断肥胖的程度

  肥胖的程度，我们现在按世界标准来说的话，用体重指数来判断。体重指数一般是指的体重除以身高的平方，体重用千克表示，身高用米来表示。我国的标准是18~24之间，WHO的标准是18~25之间。一般这个范围之内，我们都称之为正常，大于24以上我们称之为体重超重，大于28以上我们称之为肥胖。所以判断的程度一般来说按体重指数，24以下为正常，24~28称为超重，大于28以上称之为肥胖，大于35以上我们称之为过度肥胖。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 7252次

• 踝关节扭伤如何分期
  踝关节扭伤根据韧带断裂的程度，它可以分为三度；一度损伤一般是指韧带的拉伤，关节没有出现不稳定的情况；二度损伤是指韧带部分断裂，出现了轻度的不稳定；三度损伤一般是韧带完全的断裂，合并明显的关节不稳定，有的时候可能会出现关节的脱位。患者出现了踝部的扭伤，要及时的进行相关的治疗，比如让患者的肢体要抬高，可以局部进行冰敷，减轻局部疼痛，以及肿胀的情况。进行相关的体格检查，以及磁共振检查，可以观察韧带断裂的情况，一般是一度、二度的损伤进行保守治疗；三度的损伤要进行手术治疗。
  语音时长 01:12”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-29 1973次

• 如何预防踝关节扭伤
  如何进行预防踝关节扭伤，一般患者在运动的时候，先要进行踝套的佩戴，可以减轻在运动过程中的损伤。同时患者在进行运动时，一般要进行热身活动，比如患者进行打篮球，踢足球，一般患者可以先在场地上进行慢跑五六分钟左右，可以使全身的肌肉韧带进行拉松，之后要进行大的关节拉松，这样可以避免出现踝关节的扭伤。同时患者要选择适合自己的运动方式，运动的时候避免过于剧烈。如果是一旦出现了踝关节的扭伤，及时的进行终止运动，可以避免进一步损伤踝关节。
  语音时长 01:10”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-23 1566次

• 如何判断踝关节扭伤的程度
  病情分析：一般要根据患者的临床表现，进行相关的体格检查，还要根据患者的x片检查，有的要进行踝关节部位的磁共振检查，进行综合的判断，可以分析患者踝关节扭伤的严重程度，是出现的韧带的撕裂，还是出现韧带的断裂等。意见建议：对于患者是出现了韧带的撕裂，可以进行保守治疗，患者的踝部可以进行支具固定。同时抬高患肢，4周后加强功能锻炼。如果是出现了韧带的断裂，要及时的进行韧带修复手术，恢复患者的正常关节解剖。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-07-01 601次

• 踝关节扭伤如何分期
  病情分析：踝关节扭伤是临床常见的运动损伤，多以踝关节周围韧带损伤为主，依据韧带断裂的程度，可以分为三度。一度损伤指韧带拉伤，不影响关节稳定。二度损伤是指韧带部分断裂，出现轻度的不稳定。三度损伤是韧带完全的断裂，合并明显的关节不稳定，可能会出现关节的脱位和骨折。意见建议：踝关节扭伤后应立即制动，抬高患肢减轻肿胀。及时进行X线检查或磁共振检查，明确有无骨折或肌肉韧带损伤情况，一般是韧带一度、二度损伤进行保守治疗，三度损伤要进行手术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-03-04 1202次

• 踝关节扭伤如何康复
  踝关节扭伤如果只是软组织损伤可以通过冰敷和热敷的方式以及使用药物帮助康复，如果出现了骨折，还要做复位手术帮助康复。踝关节扭伤如果伤的程度比较轻，只是软组织损伤，患者一般会表现出肿胀、疼痛的现象，可以采用冰敷和热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物治疗帮助康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 529次

• 如何判断踝关节脱位
  对于要想判断踝关节出现脱位的情况，需要根据病人的外伤史，临床症状，体征，并配合一些辅助的检查，就可以明确诊断的。病人如果踝关节受到外伤以后，表现为局部的肿胀，疼痛，并且出现畸形，弹性固定，屈伸活动受限，就高度怀疑存在有脱位、骨折的情况的。要想明确诊断，需要配合一些辅助的检查，比如说拍个普通的X线光片
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 408次