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• 宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力

  宝宝健身感冒就说明宝宝的免疫力存在一定的缺陷，在日常饮食中并没有哪一种食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡营养，各类的营养物质都要均衡摄入，避免偏食，才能从某种程度上改善体质，增加抵抗力。另外要通过合理应用药物来增加抵抗力，药物包括西药、中药，有很多制剂通过口服都可以起到增加免疫力、预防感冒的作用，要根据宝宝的情况进行合理的选择。同时家长还要注意喂养，不能过度饮食，也不能让宝宝平时穿得过多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 2317次

• 血液病患者可以运动增强抵抗力吗？

  血液病患者运动要讲究时机和强度。血小板低的时候要卧床休息，运动了以后更容易出血，所以血小板低的病人要免除体育活动，所以血液病患者并不是所有的都要运动，有的需要卧床休息，要渡过危险期。如果没有什么特别禁忌的时候，是鼓励患者多运动的。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-04-04 6098次

• 如何增强抵抗力?
  目前我们的生活处于快节奏状态，人们经常加班，熬夜，劳累，烟酒过度，容易出现亚健康状态，这时我们一定要注意科学饮食，规律作息，劳逸结合，适当运动，保持心情舒畅才能增强抵抗力。首先，我们一定要给予健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，不吸烟喝酒，不吃大鱼大肉，不吃宵夜，熬夜，这样才能使身体抵抗力增强。第二，要做到调整自己的心理状态，不使自己长期处于紧张、焦虑或抑郁的状态中，因为这样也容易导致疾病的发生。第三，多进行户外活动，比如徒步踏青、骑车、爬山都是比较好的户外活动方式。第四，多与他人交流，这样才能使自己心胸开阔，才能增强抵抗力。
  语音时长 1:52”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-15 25575次

• 如何增强抵抗力
  一，是坚持参加体育锻炼，体育锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，缓解衰老，但是要坚持做到每周得至少锻炼三次以上，每次至少锻炼半小时，每次锻炼都要出点儿汗，也就是说要有一定的力度和强度。第二，是要保证优质的睡眠，夜间是6.5到7个小时，中午睡了0.5到1个小时，总计睡眠时间为7到8个小时。要按时按量的喝水，饮水应该在晨起、两餐之间和睡前，餐外需要补充3到5升水，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，各种蔬菜和水果要调样吃。同时要戒烟限酒，吸烟既害己，又伤害别人，必须戒掉。酒喝多了既伤身又误事，一定要少喝最好是不喝。葱，姜、蒜、醋要天天吃，既可调味，更能杀菌，但是不可多食。不要多食甜食和糖，甜食和糖会诱发肥胖等多种疾病，并加速人的衰老进程，牛奶、酸奶和豆浆要天天喝，交替喝。
  语音时长 1:42”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-30 31099次

• 发烧扛过去会增强抵抗力吗
  病情分析：发烧扛过去，并不会增强抵抗力。发烧是人体的炎症反应，如果不服用药物，症状能够自行消退说明，身体的抵抗力是比较强的。增强抵抗力的方式应该是锻炼身体规范的饮食，戒烟限酒，保持心情的愉悦，保持足够的睡眠。意见建议：出现了发烧，要注意休息，多饮温水，另外可以适当的口服一些清热解毒的药物。如果病情没有得到控制，应及时到医院救治。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-06 20515次

• 宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
  主要是改善饮食结构，保证孩子的入量，另外孩子的奶量少，起码每天应该保证400毫升。另外食品要多样化，孩子才有吃的兴趣。水果不吃不好，每天起码应该保证蔬菜水果各150克。另外动物性食品应该每天保证100克,饮食方面需注意饮食要清淡、种类丰富，少吃油腻、燥热、难消化的食物，多吃蔬菜水果，以免肠胃“疲劳”。
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-16 2102次

• 发烧扛过去会增强抵抗力吗
  发烧扛过去并不能增强身体的抵抗能力。出现发烧的现象，应根据个人的具体情况采取对症治疗的措施，如果只是出现轻微的低烧，可以采取物理降温，把温度降到正常对身体才不会造成影响。如果长时间持续出现高热的现象或者是长时间处于低热的现象，应该及时的检查确定病因，针对病因进行治疗，控制病情的继续发展。如果长时间的
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-26 1833次

• 如何增强抵抗力?
  目前我们的生活处于快节奏状态，人们经常加班，熬夜，劳累，烟酒过度，容易出现亚健康状态，这时我们一定要注意科学饮食，规律作息，劳逸结合，适当运动，保持心情舒畅才能增强抵抗力。首先，我们一定要给予健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，不吸烟喝酒，不吃大鱼大肉，不吃宵夜，熬夜，这样才能使身体抵抗力增强。第二，要做
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 90次